玩小绿书的都知道，第一批流量有多重要。尤其是第一篇笔记，直接决定了账号的初始标签和后续推荐权重。但很多人发完就石沉大海，要么说平台限流，要么怪自己运气不好。其实问题多半出在准备工作没做足。今天就拆解一下，第一篇笔记到底该怎么发才能踩中流量密码。
🌱 先搞懂小绿书的「冷启动逻辑」，别上来就硬发
很多人注册完账号就急着发内容，这是大忌。小绿书的推荐机制和某音、小红薯都不一样，它更看重「内容垂直度」和「用户完读率」。新账号前 3 篇笔记会进入一个特殊的流量池，系统会根据这几篇的表现给账号贴标签。如果第一篇就跑偏，后面想纠正标签要花成倍的力气。
那冷启动阶段平台到底在看什么？后台数据里有几个核心指标：笔记发布后 1 小时内的点击率、停留时长、收藏率，还有是否有人在评论区互动。这些数据直接决定了系统会不会把你的内容推给更大的流量池。所以第一篇笔记的目标不是涨粉，而是让系统明确「你是做什么的」。
举个例子，同样是做美食的，有人发家常菜，有人发探店，有人专做减脂餐。如果第一篇笔记今天发火锅，明天发沙拉，系统根本不知道该把你推给谁。冷启动期的内容必须像激光一样精准，让算法一眼就看懂你的定位。
🔍 找赛道的 3 个黄金标准，避开 90% 的无效竞争
选赛道不能凭感觉，得用数据说话。很多人跟风做热门领域，结果发现看似热闹的赛道早就挤满了高手。小绿书的流量分配逻辑里，「差异化」比「热门度」更重要。
怎么判断一个赛道值不值得做？第一个标准是「竞争密度」。搜关键词的时候，看前排笔记的点赞量。如果前 20 条全是几千赞，而且发布时间都在最近 3 天内，说明这个领域已经很卷了。反之，如果前排有一些几百赞的笔记，而且账号粉丝量不多，这种赛道就值得尝试。
第二个标准是「用户需求强度」。打开小绿书的搜索框，输入你想做的领域关键词，看下面的联想词。比如搜「早餐」，如果联想词里有「10 分钟快手早餐」「宿舍早餐」这种带具体场景的，说明用户需求很明确。选这种有具体场景的细分领域，比做泛泛的「早餐做法」更容易出效果。
第三个标准是「内容可持续性」。第一篇笔记火了不算本事，能持续产出同类内容才是关键。有些人选的赛道太窄，比如「汉服发型教程」，但自己只会 3 种发型，发完就没内容了。选赛道的时候一定要想清楚，这个领域能不能支撑你至少输出 20 篇不同的内容。
✍️ 第一篇笔记的内容公式：「痛点 + 解决方案 + 钩子」
内容结构决定了用户会不会看完。小绿书的用户刷内容很快，平均停留时间不到 10 秒。所以开篇 3 句话必须抓住人。
标题要像钩子一样。别用「今天做了个蛋糕」这种平淡的说法，换成「新手必看！零失败的戚风蛋糕配方，我试了 5 次才总结出来」。带数字、有明确受众、暗示有价值，这样的标题点击率至少能提升 40%。
正文开头直接戳痛点。比如做职场内容的，开头可以写「每天加班到 9 点，工资却比新人还低？我用这 3 个方法半年内涨了 2 次薪」。先让用户觉得「这说的不就是我吗」，他们才会有耐心看下去。
中间部分给具体解决方案，最好分点说。小绿书用户喜欢清晰的结构，但别用「第一、第二」这种生硬的方式，换成「① ② ③」或者用表情符号分隔。比如讲穿搭的，可以说「小个子显高技巧：👗 裙子长度一定要过膝 3cm 👠 鞋子选尖头款比圆头显高 5cm」。
结尾必须留钩子。目的是引导互动，让系统觉得你的内容有价值。可以问个问题，比如「你们平时早餐都喜欢吃什么？评论区告诉我，下次出对应的做法」。也可以预告下期内容，「明天教大家怎么用手机拍出发圈被问爆的美食图，记得来看」。
🖼️ 配图 / 视频的 3 个细节，比内容本身更影响流量
很多人忽略了视觉呈现，其实小绿书是个「颜值控」平台。同样的内容，配图好看的笔记流量能差 3 倍以上。
封面一定要有「信息增量」。别用模糊的原图当封面，加一行字效果完全不同。比如做收纳的，封面图上写「10㎡小卧室，这样装能多放 20 件衣服」，比单纯发一张卧室图强太多。字体选粗一点的，颜色和背景形成对比，让人在刷的时候一眼就能看清。
图片数量有讲究。如果发图文，3 张、6 张、9 张这种能整除的数量更讨喜，视觉上更整齐。但别为了凑数加无关的图，比如讲化妆教程，最后加一张自己的自拍照，反而会分散注意力。
视频类笔记注意前 3 秒。如果是发短视频，开头 3 秒必须有爆点。可以是反差画面，比如「月薪 3 千的出租屋，改造后像样板间」，开头先拍改造前的脏乱差，3 秒后切改造后的效果。也可以直接抛问题，「为什么你敷面膜总没效果？90% 的人都做错了这步」。
🚫 避开这 5 个雷区，根本不会被限流
总有人说自己被限流，其实 90% 都是因为踩了平台的红线还不知道。小绿书对新账号的审核更严格，第一篇笔记尤其要注意。
别放二维码和微信号。哪怕是用表情符号拼的也不行，系统能识别。想引导私域的话，可以说「看我主页简介，有你想要的资料」，然后在简介里留个暗号，让用户主动找你。
别用绝对化的词。像「最有效」「第一」「100%」这种词很容易触发审核。换成「我试过的方法里，这个最有用」「亲测有效的 3 个技巧」会安全很多。
别直接搬运内容。哪怕是自己在其他平台发过的，也得重新编辑一下。可以换张图，改改标题，调整段落顺序。系统很反感重复内容，一旦判定为搬运，后续流量会受很大影响。
别写太长。小绿书用户没耐心看长文，第一篇笔记控制在 300 字以内最好。如果内容实在多，可以分成上下两篇，第一篇留个尾巴引导看下篇。
发布时间别乱选。工作日的话，早 7-8 点、午 12-1 点、晚 8-10 点这三个时间段流量最大。周末可以往后推 1-2 小时，大家起得比较晚。发之前可以看看同类爆款笔记都是什么时间发的，跟着选差不多的点。
📊 发布后 1 小时内要做的 3 件事，决定流量上限
发完不是结束，这时候的操作能直接影响推荐量。
先自己搜一下笔记。用标题里的关键词搜，看看能不能找到自己的笔记。如果搜不到，可能是包含了敏感词，赶紧删除重发。如果能搜到，截个图保存，方便后面复盘。
用小号互动一下。找个朋友或者用自己的小号，在评论区留个相关的问题，比如「这个方法适合新手吗？」，然后用主号回复。系统会认为你的内容有互动价值，更容易推给新用户。
观察实时数据。发布后每隔 15 分钟看一次数据，主要看「浏览 - 点赞」的比例。正常情况下，100 次浏览应该有 5-8 个点赞，如果低于 3 个，说明内容可能有问题。可以考虑删除重发，新账号前 3 篇笔记有一次修改机会，超过了就别改了，容易被降权。
很多人做小绿书总想着走捷径，其实平台最青睐的是「真诚 + 专业」的内容。第一篇笔记不用追求完美，重点是明确方向、测试反馈。哪怕数据一般，只要让系统记住了你的标签，后面慢慢调整也能做起来。怕的是一开始就东一榔头西一棒子，把账号做成了大杂烩，那才真的难翻身。
