玩公众号的朋友肯定都听说过，不少人用 AI 写文后号被封了，有的是暂时限制，有的直接永久封禁，心疼得不行。其实不是 AI 写作本身有问题，而是没摸透平台的脾气，也没掌握正确的用法。今天就掏心窝子跟大家聊聊，怎么用 AI 写公众号还能平平安安，顺便把原创度提上去。
📌 先搞懂平台的 “雷区地图”，别等封号了才后悔
微信公众号的规则看着多，其实核心就几条红线，踩了必死。首先是原创保护机制，这玩意儿可不是摆设。AI 生成的内容如果和已有的原创文章重复率超过 70%，哪怕你是无心的，系统也会判定为抄袭。去年有个美食号，用 AI 批量生成各地小吃攻略，结果 10 篇里 8 篇撞了别家的原创，没几天就收到了侵权投诉，最后号被封了 15 天，粉丝掉了一半。
然后是内容合规性，这个更没得商量。涉及政治敏感、色情低俗、虚假谣言的内容，AI 写得再流畅也不能发。有个情感号用 AI 写社会事件评论，为了博眼球让 AI 夸大事实，结果被用户举报，直接触发了微信的违规处理机制，账号永久封禁，申诉都没用。还有那些医疗、金融类的专业内容，AI 生成的东西很容易出现错误信息，一旦被认定为误导用户，封号是分分钟的事。
另外，低质内容堆砌也是个大坑。有些人为了省事儿，让 AI 东拼西凑，段落之间逻辑混乱，甚至出现明显的病句。微信的算法现在精得很，会通过用户停留时间、点赞在看数据来判断内容质量。如果你的号连续发这种低质 AI 文，系统会先限制推荐，接着就是降权，最后可能直接封号。我认识的一个职场号主，连续用 AI 生成 “职场技巧” 类文章，没加任何修改就发，3 个月内收到了 3 次 “内容低质” 的警告，现在基本没流量了。
🤖 别把 AI 当 “甩手掌柜”，它的坑你得自己填
AI 写作工具确实能提高效率，但它的局限性太明显了，不解决这些问题，封号只是时间问题。最常见的就是内容同质化严重。现在主流的 AI 模型训练数据都差不多，你用 “如何做好公众号运营” 这个 prompt，和别人用同样的 prompt，生成的框架甚至部分句子都可能重合。我之前测试过 5 个常用的 AI 写作工具，用相同的主题生成内容，结果有 3 篇的开头相似度超过 60%。这种内容发出去，系统很容易判定为 “批量生产的垃圾内容”。
还有就是缺乏 “人味儿”。AI 写的东西总是规规矩矩，没有个人观点和情绪，读者一眼就能看出来是机器写的。公众号的核心是和读者建立连接，全是冷冰冰的文字，用户留不住，平台也不喜欢。有个科技号主告诉我，他用 AI 写了半年的手机测评，数据一直上不去，后来在每篇文章里加入自己的使用体验和吐槽，阅读量立马涨了 30%。
AI 对细节的把控也很糟糕。比如写地域类的文章，AI 可能会把 “A 市的特色小吃” 写成 “B 市的特色小吃”；写历史事件，时间线可能会混乱。这些错误如果不修正，很容易被读者指出，影响账号可信度，严重的还会被举报 “内容不实”。我见过一个旅游号，用 AI 写某个古镇的历史，把建造时间写错了 200 年，被当地网友追着骂，最后不得不删文道歉，账号权重也掉了不少。
✍️ 三步修改法，让 AI 文 “脱胎换骨”
拿到 AI 生成的初稿别急着发，花半小时改一改，风险能降 80%。第一步是打乱结构。AI 喜欢按 “总 - 分 - 总” 的固定模式写，你可以把段落顺序调一下，比如把案例提前，把结论拆成几个小点。就像写护肤攻略，AI 可能先讲理论再讲步骤，你可以先讲步骤，中间穿插理论，最后加个自己的踩坑经历，这样看起来就不一样了。
第二步是加 “私货”。这是提升原创度的关键。比如 AI 写 “公众号涨粉技巧”，你可以在里面加入自己试过的某个小众方法，说说效果怎么样，遇到了什么问题。哪怕是加一句 “我去年用这个方法，3 天涨了 500 粉，但后来发现粉丝不够精准”，也能让文章瞬间有了个人特色。我有个朋友做读书号，每次用 AI 写完书评，都会加一段自己的阅读场景，比如 “上周在地铁上读这本书，看到某段差点哭出来”，原创标识基本都能拿到。
第三步是改用词。AI 爱用一些书面化的词，比如 “众所周知”“综上所述”，你可以换成 “老粉都知道”“说白了”。数字表达也可以改，AI 说 “超过 50% 的用户”，你可以写成 “一半多的人”。还有就是多用人称代词，“我觉得”“你可以试试”，这些词能让文章更像真人在说话。
🔍 原创度检测工具，提前排雷不踩坑
写完之后别偷懒，用工具查一下原创度，能避免很多麻烦。微信自带的原创检测功能一定要用，在编辑器里点 “原创检测”，它会比对已发布的文章，重复率超过 50% 会提示。如果提示重复率高，那就再改改，重点改重复的句子，换个说法或者加几句自己的话。
除了微信自带的，还可以用第三方工具，比如 “原创度检测工具”“爱站 SEO 工具包”。这些工具能检测和全网内容的相似度，还会标出来重复的地方。我一般会把重复率控制在 30% 以下，这个数值比较安全。但要注意，这些工具也不是万能的，有时候会误判，最终还是得靠自己判断。
另外，关键词替换也能帮上忙。比如写 “减肥方法”，可以换成 “瘦身技巧”“减脂攻略”，但别硬换，要保证语句通顺。就像说 “每天运动 30 分钟”，可以说成 “每天动半小时”，意思一样，用词不同，原创度也会提高。
📈 长期运营：培养 “AI + 人” 的写作习惯
偶尔用 AI 没问题，长期依赖就危险了。最好的方式是把 AI 当成辅助工具，而不是主力。比如你可以用 AI 列提纲，然后自己写内容；或者用 AI 写初稿，自己做深度修改和补充。就像盖房子，AI 帮你打地基，你负责砌墙、装修，最后出来的才是独一无二的房子。
还要定期复盘。每周看看自己发的文章，哪些用了 AI，数据怎么样，有没有收到违规提示。如果某类 AI 写的文章数据一直不好，就换个写法，或者少用 AI。我每个月都会统计一下，AI 写的文章占比不超过 30%，剩下的都是自己写或者半原创，这样账号一直很稳定。
另外，多关注平台规则变化。微信的规则不是一成不变的，去年对 AI 内容的态度还比较模糊，今年就明确说了 “不鼓励纯 AI 生成内容”。你可以关注 “微信公众平台运营中心” 的公众号，有新规则出来第一时间学习，跟着调整策略，肯定错不了。
最后想说，AI 写作是个好东西，但别贪方便。花点心思在上面，既能提高效率，又能保住账号，何乐而不为呢？记住，平台要的是有价值、有温度的内容，不管用不用 AI，只要能做到这一点，就不用担心封号的问题。
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