现在用 AI 写作的人越来越多，但你会发现同样是用 AI，有的人写出来的东西让人眼前一亮，有的人却只能得到一堆废话。问题在哪儿？多半是出在 prompt 上。一个好的 prompt 就像给 AI 装了个导航，能直接把它引到你想要的结果上。要是 prompt 写得含糊不清，AI 自然也就给不出什么有价值的东西。
🎯 先搞懂 prompt 的核心逻辑
想写出让 AI 惊艳的 prompt，得先明白它的底层逻辑。AI 其实就是个超级模仿家，你给它的信息越具体，它模仿出来的效果就越好。这就好比你让别人帮你买东西，只说 “买个吃的”，人家可能给你带个馒头；但你说 “买一盒草莓味的冰淇淋，要某品牌的，甜度适中”，拿到的东西肯定更合心意。
prompt 的核心就是 “精准传达需求”。这里面包含几个要素：你要 AI 做什么（任务）、在什么场景下做（背景）、做到什么程度（要求）、有没有特别的风格（调性）。把这几点说清楚，AI 输出的内容至少不会跑偏。
举个例子，你想让 AI 写一篇关于夏日防晒的文章。如果只说 “写一篇夏日防晒的文章”，AI 可能就泛泛而谈。但你说 “针对 25 - 30 岁女性，写一篇夏日户外防晒攻略，要包括物理防晒和化学防晒的区别，推荐 3 款适合敏感肌的防晒霜，语言风格要亲切像闺蜜聊天”，结果肯定大不一样。
📝 万能公式拆解，照做就能用
我总结了一个万能公式，不管你是写文案、故事还是分析报告，套进去都能让 prompt 质量提升一大截。公式就是：任务 + 背景 + 要求 + 细节 + 示例。
任务不用多说，就是明确告诉 AI 要做什么，是写一篇演讲稿，还是设计一个活动方案，或者分析一个数据报告。背景很重要，比如你让 AI 写一篇产品介绍，得告诉它这产品是给谁用的，卖在什么渠道，竞争对手有哪些，这些信息能让 AI 的输出更贴合实际。
要求部分要具体，比如字数、结构、重点突出什么。细节能让内容更生动，比如写故事时，加上 “主角是个戴眼镜的程序员，性格内向”，AI 就能勾勒出更具体的形象。示例则是给 AI 一个参考，如果你想让 AI 写的文案风格像某品牌，直接把那个品牌的文案片段放进去当例子，AI 很快就能 get 到。
举个实际应用的例子，用这个公式写一个小红书风格的口红推荐 prompt。任务是 “推荐一款适合黄皮的哑光口红”；背景是 “针对 20 - 30 岁女性，日常通勤或约会时用”；要求是 “突出显白、持久不沾杯的特点，语言活泼，带点网络热词”；细节是 “口红外壳是金属质感，有淡淡的香味”；示例是 “姐妹们！这支口红我锁死了！黄皮涂完直接白两个度，吃火锅都不掉色，冲就完事儿了！” 这样的 prompt，AI 写出来的内容肯定很有内味儿。
✍️ 不同场景的指令大全
写作类场景里，写议论文可以用 “以‘环保的重要性’为主题写一篇议论文，要求论点明确，有 3 个论据，每个论据都要有具体的案例，结尾要有呼吁行动的内容”。写散文的话，“围绕‘秋天的公园’写一篇散文，用细腻的描写，突出秋天的色彩和声音，语言优美，带点抒情” 这样的指令就很合适。
创意类场景中，写故事可以试试 “写一个科幻故事，主角意外获得了能穿越到过去的能力，但每次穿越都会有一个不好的副作用，故事要有悬念，结尾反转”。写诗歌的话，“以‘月亮’为意象写一首现代诗，表达对故乡的思念，句子简短，有画面感” 效果不错。
职场类场景里，写邮件可以用 “写一封给客户的道歉邮件，因为产品发货延迟了 3 天，要说明原因，表达歉意，提出补偿方案（比如赠送一张 10 元优惠券），语气诚恳”。做 PPT 大纲的话，“做一个关于‘年度工作总结’的 PPT 大纲，包括工作内容回顾、取得的成绩、存在的问题、明年计划 4 个部分，每个部分列出 3 个要点” 很实用。
💡 案例教学：从普通到惊艳
普通 prompt：“写一篇关于减肥的文章”。AI 输出的内容可能就是泛泛而谈，说减肥要少吃多运动，没什么新意。
优化后的 prompt：“针对产后妈妈写一篇减肥文章，她们因为要照顾孩子，时间紧张，没办法去健身房。文章要推荐 3 个在家就能做的简单运动，每个运动说明动作要领和时长；还要给出适合她们的饮食建议，不用节食，强调健康，比如多吃蛋白质和蔬菜；语言亲切，就像和朋友聊天一样，鼓励她们不要着急，循序渐进”。
看看 AI 用优化后 prompt 的输出：“各位产后妈妈们，别因为带娃没时间减肥就焦虑呀。我给你们找了 3 个在家就能做的运动，特别简单。第一个是产后修复操，躺在床上就能做，每次 10 分钟，收紧腹部效果超好，动作就是慢慢抬起双腿再放下，注意别太用力。第二个是靠墙站，每天饭后站 5 分钟，既能瘦肚子又能纠正体态，后背贴紧墙，肩膀放松就行。第三个是亲子瑜伽，抱着宝宝一起做，既能锻炼又能和宝宝互动，一举两得。饮食方面呀，不用刻意节食，多煮点鸡胸肉、鸡蛋，炒点绿叶菜，晚上别吃太多主食，慢慢就会瘦下来的。你们已经很伟大了，减肥慢慢来，总会看到效果的。”
对比一下就很明显，优化后的 prompt 写出的文章更有针对性，内容也更具体，能真正帮到产后妈妈这个群体，这就是好的 prompt 的魔力。
再试一个创意类的案例，普通 prompt：“写一个童话故事”。AI 可能就写个很常规的公主和王子的故事。
优化后的 prompt：“写一个童话故事，主角是一只不会飞的小鸟，它很自卑，但后来在朋友的帮助下发现了自己的特长（比如很会找食物），最后得到了大家的认可，故事要有教育意义，告诉大家每个人都有自己的价值”。
优化后的 AI 输出：“森林里有一只叫点点的小鸟，它和别的小鸟不一样，不管怎么努力都飞不起来，为此它总是低着头，不敢和大家一起玩。有一天，森林里突然下起了大雨，很多小鸟的食物都被淋湿了，大家饿得叽叽叫。点点虽然不会飞，但它特别会找食物，它在树洞里、石头下找到了好多没被淋湿的果子和虫子，分给了大家。小鸟们都很感谢点点，它们说‘点点，你太厉害了，没有你我们都要饿肚子了’。点点这才明白，就算不会飞，自己也有很厉害的地方。从那以后，它再也不自卑了，每天开心地帮大家找食物，成了森林里最受欢迎的小鸟。” 这个故事就比普通的有意义多了。
其实写好 prompt 没那么难，关键就是多练，多调整。一开始可能写不好，但多试几次，看看 AI 的输出哪里不符合预期，再针对性地修改 prompt，慢慢就熟练了。记住，AI 是来帮我们的，用好 prompt，就能让它发挥出最大的作用，让我们的工作和生活更轻松。
