📝 先搞懂：AI 写作里 prompt 到底是个啥
很多人用 AI 写东西，总觉得机器写出来的玩意儿干巴巴的，像白开水。其实问题多半不在 AI，在你给的 prompt 上。简单说，prompt 就是你给 AI 的 “指令”，相当于你雇了个写手，你得告诉他写啥、写给谁看、写成啥样。
比如你想让 AI 写一篇关于咖啡的文章，直接说 “写咖啡”，出来的内容大概率是东拼西凑的百科全书。但如果你说 “给 30 岁职场女性写一篇午休喝手冲咖啡的好处，要带点小资情调，举两个上班族的真实场景”，结果肯定天差地别。prompt 的质量，直接决定 AI 输出内容的灵魂度。
现在市面上的 AI 模型，不管是 GPT 系列还是国内的大模型，本质上都是 “猜下一个字” 的机器。你给的信息越具体，它猜得就越准。这就像导航，你只说 “去 downtown”，它可能给你指一条绕远的路；但你说 “下午 3 点前到 XX 大厦，避开高架拥堵”，路线就精准多了。
🔑 万能公式的核心：3 大要素一个都不能少
我研究了上百个优质 prompt，发现不管写啥类型的内容，都逃不开三个核心要素。就像做一道好菜，食材、火候、调味缺一不可。
第一个要素是明确的目标。你得告诉 AI，写这东西是为了啥？是让读者买东西，还是让他们学到知识，或者就是想让他们笑一笑？比如写产品文案，目标可能是 “让读者觉得这个扫地机器人比人工打扫省 50% 时间”；写科普文，目标可能是 “让初中生看懂量子力学的基本概念”。目标越具体，AI 的发力点就越准。
第二个要素是清晰的受众画像。同样一件事，跟老板说和跟同事说是两码事。AI 也一样，你得告诉它写给谁看。年龄、职业、兴趣、甚至痛点都得说清楚。比如给宝妈写育儿文，得用她们常说的 “带娃黑话”；给程序员写技术教程，就得专业术语到位，别整那些虚头巴脑的。
第三个要素是风格和框架约束。风格就像人的穿衣打扮，正式场合穿西装，休闲聚会穿 T 恤。你得告诉 AI 是写得严肃专业，还是活泼俏皮，或者是文艺抒情。框架则是给 AI 搭个架子，比如 “开头用一个用户痛点，中间分 3 点讲解决方案，结尾加个行动号召”。有了框架，AI 就不会写得东一榔头西一棒子。
📚 不同场景的公式套用：拿过去就能用
光说理论太空泛，直接上干货。不同写作场景，公式得稍微调整，但核心还是那三个要素。
写营销文案的话，公式可以是：目标（让读者立即下单）+ 受众（25-35 岁爱美的上班族女性）+ 风格（亲切像闺蜜聊天）+ 框架（痛点 + 产品卖点 + 对比 + 限时优惠）。比如：“给每天加班脸色差的上班族女生写一段口红文案，要说清楚这支口红不沾杯、显白，比她们现在用的牌子持久 3 小时，现在买送卸妆巾，今天下单明天到，语气像闺蜜分享好物。”
写干货教程的话，公式就得变一变：目标（让读者看完就会操作）+ 受众（零基础的新手）+ 风格（步骤清晰不啰嗦）+ 框架（工具准备 + step by step + 常见错误 + 效果展示）。举个例子：“给从没做过手账的人写一篇入门教程，说清楚需要准备哪些基础工具，分 5 步教他们做第一页手账，提醒他们别买太多胶带浪费钱，最后展示一个 3 分钟完成的简单案例，用词像老师教学生一样耐心。”
写故事类内容呢？公式是：目标（让读者被情节打动）+ 受众（喜欢看都市情感的年轻人）+ 风格（细腻有画面感）+ 框架（开头冲突 + 发展转折 + 高潮 + 开放式结局）。比如：“给 20 多岁刚毕业的年轻人写一个合租故事，开头就得有矛盾 —— 一个爱干净的女生和一个邋遢的男生合租，中间通过一次忘带钥匙的事件让两人关系转变，结尾留个悬念他们会不会在一起，文字要像电影镜头一样有画面感。”
✏️ 优化技巧：让 AI 写出 “人味儿” 的 3 个秘诀
有时候按公式写了 prompt，出来的内容还是差点意思？那是因为你少了这几个小技巧。
第一个秘诀是加细节 “钩子”。AI 对细节特别敏感，你给的细节越多，它写出来的内容就越生动。比如写旅行攻略，别说 “写三亚旅游”，要说 “写一篇带父母去三亚的 5 天攻略，我妈膝盖不好不能走太多路，我爸爱吃海鲜，住亚龙湾，预算每天不超过 800 块，要包含 2 个适合老人的景点”。这些细节就像给 AI 画了张地图，它不会跑偏。
第二个秘诀是用 “否定式指令” 排除不想要的。有时候你说不清想要啥，但知道不想要啥。这时候就得告诉 AI “别这么写”。比如：“写一篇关于减肥的文章，别说‘少吃多动’这种废话，别推荐减肥药，要讲 3 个普通人能坚持的小习惯，比如吃饭慢慢嚼这种。” 这样能避免 AI 输出那些老掉牙的内容。
第三个秘诀是 “喂例子”。如果你的风格要求特别具体，比如 “像王家卫电影台词一样写一段夜景描写”，光说没用，最好给个例子：“就像‘重庆森林里，梁朝伟对着肥皂说话，窗外的雨下得跟要淹没整个香港似的’这种感觉，写一段上海外滩的夜景，要有孤独又浪漫的味儿。” AI 看到例子，就知道往哪个方向使劲了。
❌ 这些坑别踩：90% 的人都犯过的错误
写 prompt 的时候，有些错误一犯，内容质量就直线下降。我总结了几个最常见的，大家避开就行。
最容易犯的是指令太模糊。比如 “写一篇好文章”，这就等于没说。什么叫 “好”？是阅读量高算好，还是专业度高算好？AI 根本 get 不到。必须把 “好” 的标准说清楚，比如 “这篇文章发在小红书，点赞能过 500，评论里有人问链接”。
还有人喜欢一次让 AI 干太多事。比如 “写一篇关于护肤的文章，既要讲成分，又要讲步骤，还要推荐 10 个产品，再分析不同肤质的区别，最后说一下怎么防晒”。这么多要求堆在一起，AI 写出来的内容肯定杂乱无章，重点不突出。不如拆开来，一次解决一个问题。
另外，别指望 AI 能 “猜你心思”。你知道的背景信息，AI 可不知道。比如你让 AI 写 “我们公司的新产品推广文”，但没说公司是做啥的，产品有啥特点，AI 只能瞎写。一定要把必要的背景信息说清楚，别嫌麻烦。
🚀 进阶玩法：让 prompt 自己 “进化”
用熟了基础公式，还可以试试让 prompt 自己升级。简单说，就是把第一次生成的内容反馈给 AI，让它根据结果调整。
比如你第一次写的 prompt 生成的文案太严肃，你可以说：“刚才那篇文案太像说明书了，再写一版，加几个网络热词，比如‘绝绝子’‘yyds’，语气再跳脱一点，就像 00 后在朋友圈分享一样。” 多来几次，AI 就越来越懂你的口味。
还可以让 AI 自己当 “评委”。写完一段后，说：“你觉得刚才写的这段符合‘让新手 3 分钟看懂’的要求吗？如果不符合，重新写一版，指出哪里改了。” 这种互动能让 AI 更精准地贴合你的需求。
其实 AI 写作就像开车，prompt 是方向盘。刚开始可能手生，多练几次就熟了。关键是别指望一脚油门就到目的地，得慢慢调整方向。掌握了这些公式和技巧，你会发现 AI 写出来的东西，真的能有 “灵魂”，甚至比有些人写的还强。
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