打开小红书，那些点赞破万的笔记；划开抖音，那些播放量百万的视频，背后都藏着能抓住人心的文案。你是不是也纳闷，为啥同样的内容，别人写出来就火了？其实秘密就在 “prompt 模板” 里 —— 就像做菜的配方，掌握了这些 “咒语”，普通人也能写出让人忍不住点赞收藏的文案。今天就把压箱底的通用模板掏出来，不管你是做美妆、穿搭还是知识分享，照着用准没错。
📕 小红书爆款文案 prompt 模板：抓住 “姐妹感” 的核心密码
小红书的用户刷内容时，更像在和闺蜜聊天。所以文案得有 “分享感”，不能太硬广。标题是第一道门槛，得让人一眼就觉得 “和我有关”。
试试这个标题公式：人群 + 痛点 + 具体收益。比如 “油痘肌姐妹 | 试了 100 种方法，这个洗面奶真的能洗出干净脸”。“油痘肌姐妹” 锁定人群，“试了 100 种方法” 暗示痛点（没找到合适的），“洗出干净脸” 是具体收益。你会发现，那些火的笔记，标题里几乎都藏着这三个要素。
正文开头一定要 “戳一下”。比如写护肤品，别一上来就说成分多牛，先讲场景：“早上起来 T 区油得能炒菜，化妆卡粉卡到像掉渣，有没有同款姐妹？” 用具体场景唤醒用户的共鸣，比干巴巴的介绍强 10 倍。
中间部分得给 “干货密度”。小红书用户喜欢 “清单体” 和 “步骤感”。比如分享收纳技巧，写成 “3 步搞定衣柜换季收纳：1. 先分三类（常穿 / 偶尔穿 / 不穿）；2. 常穿的挂起来，用统一衣架；3. 不穿的真空袋装，贴标签”。每一条都要具体到能直接照着做，模糊的描述等于没说。
结尾必须带 “互动钩子”。别只说 “希望对你有帮助”，换成 “你们换季皮肤会脱皮吗？评论区告诉我，下次出针对性攻略”。用户评论了，平台会觉得你的内容有互动性，给的流量自然更多。
🎵 抖音爆款文案 prompt 模板：3 秒抓住注意力的黄金法则
抖音用户划视频的速度比翻书还快，文案开头 3 秒抓不住人，就会被划走。所以第一句话必须是 “钩子”，要么颠覆认知，要么直击痛点。
比如卖减肥产品，别说 “这款减肥药效果好”，换成 “我吃了 3 天减肥药，体重反而涨了 2 斤 —— 但这正是它厉害的地方”。先制造矛盾，让人想知道为什么。这种 “反常识开头”，完播率至少能提升 40%。
正文部分要 “短平快”。每句话别超过 15 个字，多用短句。比如讲理财，“工资 3 千也能存钱。每月存 10%，一年多 3600。存余额宝？不如选这个”。短句像打拳，一拳接一拳，让人没法走神。
抖音用户爱 “跟风”，所以文案里要埋 “从众信号”。比如 “已经有 1000 个宝妈跟着做，现在孩子吃饭不用追着喂”。当用户看到很多人在做，会不自觉觉得 “这东西靠谱”。
结尾一定要 “指令清晰”。别模棱两可地说 “感兴趣可以看看”，直接说 “点左下角，今天下单送同款勺子”。明确的行动指令，能让转化率翻一倍。记住，抖音用户懒得动脑子，你得告诉他们 “下一步该干嘛”。
🧩 通用爆款文案 prompt 模板：万变不离其宗的底层框架
不管是小红书还是抖音，爆款文案都逃不开这个框架：谁需要（人群）+ 遇到什么问题（痛点）+ 我有什么办法（解决方案）+ 为什么信我（信任背书）+ 现在该干嘛（行动指令）。
人群定位要具体到 “能画像”。别说 “年轻人都适合”，要说 “25 - 30 岁，每天坐办公室，脖子总疼的女生”。越具体，用户越觉得 “这就是在说我”。
痛点描述要 “放大焦虑”。比如卖颈椎枕，别说 “颈椎不好可以用”，要说 “每天加班到凌晨，脖子僵得像石头，转头都咯吱响，生怕哪天突然动不了”。把小痛点放大成用户能感知的恐惧，他们才会想解决。
解决方案要 “给具体细节”。说 “这个面霜好用” 没用，说 “每天晚上薄涂一层，第二天起来脸摸上去像剥了壳的鸡蛋，连鼻翼的干皮都没了” 才有用。细节越具体，可信度越高。
信任背书可以是 “自身经历”“用户反馈” 或 “权威认证”。比如 “我自己用了半年，之前的痘印淡到几乎看不见（自身经历）”；“后台有 500 条留言说‘用了一周就有效果’（用户反馈）”。选一种最适合你产品的就行，不用全上。
行动指令要 “制造紧迫感”。“今天下单” 比 “随时可以买” 好，“限量 100 份” 比 “库存充足” 好。人都怕错过，紧迫感能逼用户 “现在就做决定”。
🔍 拆解 3 个爆款案例：看看 “咒语” 是怎么生效的
先看小红书的爆款笔记：“租房党必看 | 50 块改造出租屋飘窗，秒变休闲角”。人群是 “租房党”，痛点是 “出租屋飘窗没用还占地方”，解决方案是 “50 块改造”，收益是 “秒变休闲角”。开头写 “出租屋的飘窗空着太浪费，想利用又怕花钱？” 戳中痛点。中间分步骤说 “买 ins 风桌布（15 块）、放两个抱枕（20 块）、摆上小台灯（15 块）”，细节具体。结尾问 “你们的飘窗都是怎么利用的？评论区交流一下”，引导互动。完美踩中所有模板要点，想不火都难。
再看抖音的爆款视频：“我敢说，90% 的人都洗错了脸”。开头钩子用 “90% 的人” 制造颠覆感。正文说 “用冷水洗？错！用热水洗？更错！正确的是 38 度温水”，短句有力。中间加了句 “我之前总用冷水洗，脸上老长闭口”（自身经历背书）。结尾说 “现在知道怎么洗了吧？点个赞，下次讲洗面奶怎么选”，指令清晰。播放量破百万，不是偶然。
还有一个跨平台的案例：“宝妈必看 | 孩子挑食？用这个方法，三天爱上吃蔬菜”。小红书版本侧重 “步骤细节”，比如 “把胡萝卜切成星星状，和米饭一起蒸”；抖音版本侧重 “对比画面”，开头放孩子以前挑食的视频，结尾放现在吃蔬菜的视频，文案配 “就这么简单，你也试试”。虽然呈现形式不同，但核心框架完全一致。
🚀 让 “咒语” 更灵的 3 个进阶技巧
别照搬模板，要 “加个人特色”。同样是分享口红，有人擅长说 “涂上像嘴巴会发光”（感性描述），有人擅长说 “黄皮涂显白两个度”（理性数据）。找到自己的风格，模板才会变成 “你的专属咒语”。
多埋 “关键词”，方便平台推荐。小红书搜 “减肥” 的人多，文案里可以加 “瘦身”“掉秤”“减脂”；抖音搜 “赚钱” 的人多，可以加 “搞钱”“副业”“赚钱技巧”。但别硬塞，要自然融入，比如 “想减脂的姐妹，试试这个早餐搭配”。
写完后 “用用户视角读一遍”。问问自己：“我会点开看吗？我会看到最后吗？我会点赞吗？” 只要有一个答案是否定的，就改。比如觉得开头不够吸引人，就换成更痛的痛点；觉得结尾没动力互动，就换个更具体的问题。
📝 测试与优化：让模板效果最大化
同一个内容，用不同的标题测试。比如卖面膜，一个标题用 “敏感肌能用的面膜，温和不刺激”，另一个用 “敏感肌姐妹哭了！终于找到能放心用的面膜”。后者用了 “姐妹”“哭了” 等词，更有小红书风格，数据往往更好。
抖音的开头钩子多换几种。比如 “你不知道的秘密” 和 “我发现了一个漏洞”，测试哪个完播率高。把效果好的钩子记下来，下次直接套用。
定期复盘数据。看哪些文案点赞高，哪些评论多，哪些转发多。点赞高说明内容受欢迎，评论多说明互动性好，转发多说明有传播力。把这些优点提炼出来，加到下一次的文案里。
掌握这些模板和技巧，你会发现写爆款文案没那么难。关键是多练，把模板变成肌肉记忆。刚开始可能觉得别扭，写个 10 篇 8 篇，自然就顺了。记住，好文案不是凭空想出来的，是 “套对模板 + 加个人特色” 的结果。
现在就选一个你要推广的产品，用今天的模板写一篇试试。写完别忘回来告诉我效果 —— 说不定下次的爆款案例，就是你的。
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