玩小红书的都知道，故事类文案最容易火。但天天绞尽脑汁编故事真的太累了。现在 AI 工具这么火，能不能用它来帮我们写呢？答案是肯定的，但不是直接丢给 AI 一句 “写个小红书故事” 就完事。这里面有太多门道，今天就把我摸索半年的实战技巧分享出来，照着做，你家 AI 写的故事也能轻松上热门。
📱 先搞懂小红书用户吃哪套，再让 AI 动笔
别上来就催 AI 写。小红书的故事和公众号、抖音的都不一样。你得先让 AI 明白，这里的用户喜欢看什么。
小红书用户刷内容的时候，手指划得飞快。开头 3 秒抓不住人，后面写得再好也白搭。所以故事的前两句话必须带钩子。要么是反差感，比如 “月薪 3 千却敢买两万的包，我妈骂我疯了直到看见转账记录”；要么是强共鸣，像 “30 岁生日那天，我拉黑了所有亲戚”。这些不是我瞎编的，是翻了 500 篇爆款笔记总结出来的规律。
还有叙事视角。小红书用户偏爱第一人称 “我” 的故事，而且得有具体的生活场景。你让 AI 写 “女生减肥的故事”，不如让它写 “在公司茶水间偷听到同事议论我胖，三个月后我穿 S 码裙子惊艳全场”。后者有画面感，有冲突，更容易让人看下去。
情绪价值也很重要。小红书的故事不能光是讲个事儿，得让读者看完有 “啊，我也是这样” 的共鸣，或者 “原来还能这样” 的启发，要么就是 “太解气了” 的爽感。你给 AI 的指令里，必须明确这一点。比如 “写一个职场新人被欺负的故事，重点突出反击后的爽感，结尾要让读者觉得解气”。
🤖 选对 AI 工具，事半功倍
不是所有 AI 都适合写小红书故事。我试过十几款，最后留下这几个真能用的。
ChatGPT 适合搭框架。你把用户画像、故事核心冲突、想表达的情绪告诉他，它能快速给你一个故事梗概。但直接用它写出来的文案，太书面化，像小学生作文，得大改。
Claude 2.0 处理细节更牛。你让它写 “闺蜜背叛后的心理活动”，它能写出那种纠结、痛苦又不甘的细腻感受。适合用来填充故事里的情感戏。
秘塔写作猫适合懒人。它有小红书风格的模板，输入关键词就能生成带 emoji 的文案。但别全信模板，生成后一定要自己顺一遍，很多地方会不通顺。
还有个小技巧，把几个 AI 结合起来用。先用 ChatGPT 搭框架，再让 Claude 补充细节，最后用秘塔调整语气和格式。效率能提高一倍不止。
✍️ 给 AI 的指令越具体，出来的东西越能用
这是最关键的一步。很多人用不好 AI，就是因为指令给得太模糊。
你得把故事的 “五要素” 说清楚：谁（主角身份）、在什么场景、遇到了什么事、过程中有什么冲突、最后有什么结果或感悟。比如 “写一个 28 岁女生，在一线城市打拼，过年回家被催婚的故事。冲突点是她其实有对象但不敢说，因为对方是单亲爸爸。最后她勇敢坦白，家人反而支持她。要突出从压抑到释然的情绪变化”。
还可以给 AI 一些 “风格参考”。比如 “参考小红书上‘小 A 同学’的风格，语言活泼，多用网络热词，结尾带一句互动提问”。如果你知道某个爆款笔记的调性，直接让 AI 模仿。比如 “就像那篇‘在婆家过年，我把饺子馅倒了’的笔记一样，要写出那种又刚又解气的感觉”。
别指望一次就能写出满意的。多跟 AI “聊” 几句，慢慢调整。比如 “刚才写的冲突不够激烈，能不能让婆婆说出更过分的话？”“结尾的感悟太生硬了，能不能换成更自然的一句话？” 耐心点，AI 就像个实习生，你得教它才能进步。
🔍 拿到 AI 初稿后，这几步修改不能省
AI 写的东西，绝对不能直接发。必须经过这几道 “人工过滤”，才能有那股子 “人味儿”。
先通读一遍，把那些书面化的词改掉。AI 总爱用 “然而”“因此”“综上所述” 这类词，小红书里没人这么说话。换成 “结果呢”“没想到”“你猜怎么着” 这种口语化的表达。
然后加细节。AI 写故事容易飘在半空，不够落地。你得往里面加具体的东西：当时的天气、主角穿的衣服、某个动作的细节。比如 AI 写 “我很生气”，你可以改成 “我攥着手机的手都出汗了，屏幕上的字糊成一团，指甲差点嵌进肉里”。
再调整节奏。AI 写的故事常常平铺直叙，没有起伏。你可以把高潮部分提前，或者在关键地方加一句 “这里我犹豫了整整十分钟” 之类的话，制造悬念。
最后别忘了加互动。小红书是社交平台，不是单向输出。在结尾加一句 “你们遇到这种情况会怎么做？”“有没有同款经历的姐妹？” 能大大提高评论率，而评论多了，平台才会给更多流量。
🔥 高级技巧：让 AI 学会 “蹭热点”
小红书上的热点更新很快，能把热点和自己的故事结合起来，流量至少翻三倍。
你可以让 AI 关注最近的热门话题。比如最近 “脱不下的长衫” 讨论度高，你就让它写一个 “重点大学毕业却开了家小面馆，被亲戚嘲笑的故事”。但别硬蹭，得自然结合。
还有种方法，把热门表情包、流行语放进故事里。比如 “我当时的表情，就跟那个‘退退退’的大妈一模一样”。让 AI 在合适的地方加这些元素，能让故事更接地气，更有网感。
但要注意，热点有时效性。AI 的知识库可能不是最新的，你得自己先了解清楚热点的来龙去脉，再告诉 AI 怎么用。不然很容易闹笑话，反而引来差评。
🚫 这些坑千万别踩
就算掌握了技巧，有些雷区也得避开，不然写得再好也没用。
别让 AI 写虚假信息。比如编造自己得了绝症又痊愈的故事，或者瞎吹某个产品的效果。小红书现在查得严，一旦被举报，账号可能直接废掉。AI 只是辅助工具，内容的真实性还得自己把握。
别用 AI 写太负面的内容。比如通篇抱怨老板、吐槽朋友，虽然可能一时引起共鸣，但长期来看，会给人传递负能量的印象，掉粉很快。AI 生成这类内容时往往没分寸，你得把好关，多传递积极的东西。
也别完全依赖 AI。有些人为了省事，连错别字都懒得改，直接用 AI 生成的内容发出去。结果里面可能有常识性错误，或者前后矛盾的地方，被粉丝指出来会很尴尬。每次发之前，一定要自己从头到尾读一遍，确保没问题。
最后想说，AI 确实能帮我们省不少事，但真正能打动人的故事，还是得有真情实感。把 AI 当成一个高效的助手，而不是替代自己思考的工具。多观察生活，多积累素材，再结合这些技巧，你的小红书故事肯定能越来越受欢迎。
【该文章由diwuai.com
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