安眠

安眠也指有利于生命和健康的睡眠方法包括适当服用安眠药以提高睡眠质量避免失眠的严重危害安眠药种类繁多迄今已合成2000余种,历史古老早在上世纪人们就使用安眠药如溴剂巴比妥类由于它们催眠效果不太理想副作用较多且易成瘾现今上述的几类安眠药已有被淘汰的趋势 它有较好的抗焦虑作用可以改善紧张焦虑恐惧等不良情绪因而也被称为抗焦虑药也会发生一些不良反应对失眠提升睡眠质量缓解头疼眩晕疲惫等现象舒解紧张焦虑抑郁记忆力减退神经衰弱等不适症状有较好作用