? 2025 急性呼吸道传染病防控要点：从疫苗到日常防护的全攻略
冬春季节是急性呼吸道传染病的高发期，流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒、腺病毒、肺炎支原体等病原体活跃，给公众健康带来挑战。根据中国疾病预防控制中心等权威机构的最新提示，2025 年的防控工作需结合疫苗接种、个人卫生、公共场所防护等多方面措施，形成全方位的防护体系。
? 个人卫生：防控的第一道防线
保持良好的卫生习惯是预防急性呼吸道传染病的基础。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。勤洗手同样关键，尽量避免用手触摸眼、鼻或口，尤其是在接触公共物品后。建议使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗。此外，均衡饮食、适量运动、充足休息等健康生活方式，有助于提升身体免疫力，降低感染风险。
如果出现发热和呼吸道症状，应及时就医，并在前往医院或乘坐公共交通工具时主动佩戴口罩。在居家期间，也要注意保持室内通风，每天适当开窗换气，减少病毒在密闭空间内的聚集。
? 疫苗接种：科学预防的关键手段
疫苗接种是预防急性呼吸道传染病最有效的措施之一。对于孕妇、低年龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者等高危人群，根据疫苗接种的适用条件，积极接种相关疫苗尤为重要。例如，流感疫苗可以显著降低感染以及感染后发展成重症的风险，建议每年流感季节前接种。2025 年，我国百白破疫苗接种方案有了重大调整，将第一针接种时间提前至 2 月龄，让宝宝能更早获得初步免疫力。
此外，呼吸道合胞病毒（RSV）的长效单克隆抗体也已在我国获批使用，湖北省率先试点接种，为婴幼儿提供了新的防护选择。需要注意的是，接种疫苗前应咨询医生，了解自己是否适合接种，并按照免疫程序完成接种。
? 公共场所防护：降低传播风险的重要环节
在公共场所，尤其是人员密集、环境密闭的场所，如车站、医院、商场等，科学佩戴口罩是有效降低感染风险的措施。选择一次性外科口罩，并确保正确佩戴，除实名制验票、喝水时短暂摘下外，其余时间尽量规范佩戴。同时，尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，可错峰出行，减少在候车室等人流量密集区域的停留时间。
公共场所的通风和消毒也不容忽视。公共交通场、站应加强室内通风，首选自然通风，如自然通风不佳可选择机械通风方式。在呼吸道传染病流行期间，要做好日常清洁工作，并对高频接触的物体表面进行预防性消毒，如柜台、电梯按钮、门把手等。
?️ 医疗资源准备：应对疫情的坚实后盾
为应对可能出现的疫情高峰，医疗机构需做好医疗资源的统筹和调配。国家卫生健康委指导各地扩大医疗服务供给，优化服务流程，加强发热门诊、急诊、儿科等重点科室的医疗力量。同时，做好药品储备和供应保障，确保相关重点药品生产供应和库存总体正常。
对于公众来说，了解就近的医疗机构和发热门诊信息，在出现症状时及时就医，避免延误治疗。就医过程中，要全程佩戴口罩，遵守医院的防控要求，减少交叉感染的风险。
? 中医药辅助：传统医学的独特贡献
中医药在急性呼吸道传染病的预防和治疗中具有独特优势。例如，甘草干姜汤具有强胸阳、健脾胃的作用，可增强人体抵抗力；艾灸通过温阳益气、宣化寒湿，对呼吸道疾病有一定的辅助治疗效果。广东省在 2024 年冬季和 2025 年春季的中医药治未病指引中，推荐了食疗、膏方、穴位保健等多种方法，帮助公众增强体质，预防疾病。
在使用中医药时，应遵循专业医生的建议，根据个人体质和病情进行辨证论治。同时，注意饮食清淡、营养均衡，保持良好的生活习惯，以提升整体健康水平。
? 南北方差异：因地制宜的防控策略
由于气候和环境的不同，南北方在急性呼吸道传染病的防控上存在一定差异。北方地区冬季室内集中供暖，空气干燥，且室内外温差较大，一冷一热容易诱发感冒等疾病。因此，北方居民在取暖时要注意室内增湿和通风，出入房间及时增减衣物。南方地区没有集中供暖，室内阴冷，湿冷天气较多，可采用空调、电暖气等物理防御措施，改善室内和体感温度。
此外，南北方的主要过敏原也存在差异，北方以风媒花粉过敏为主，南方则有所不同，防护重点各有侧重。在防控呼吸道传染病时，需结合当地的实际情况，采取针对性的措施。
❌ 常见误区：科学防护的避坑指南
在防控急性呼吸道传染病的过程中，公众可能存在一些认知误区，需要加以避免。例如，有人认为大量喷酒精可以给空气消毒，但实际上酒精具有高度易燃性，且吸入过多酒精蒸气可能对人体造成伤害。还有人认为消毒剂浓度越高越好，其实浓度过高可能对人体和物品造成损害，浓度过低则无法达到消毒效果。
另外，提前服用抗病毒药物预防流感的做法并不科学。奥司他韦等药物主要用于早期治疗和暴露后预防，对于普通人群，提前服用的意义不大，且不规范使用可能促使病毒产生耐药性。
? 疫情趋势与应对：科学研判与持续关注
根据中国疾控中心的监测数据，2025 年第 2 周急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平，流感病毒是主要病原体。预计随着中小学校的陆续放假，流感活动水平可能会逐步下降，但不同省份间的流行强度有所不同。广东省疾控中心研判，该省流感流行仍将持续数周，需重点关注返工返校后的人员流动和聚集活动。
公众应密切关注疫情动态，及时了解当地的防控政策和措施。在日常生活中，保持警惕，做好个人防护，避免前往疫情高发地区。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗和隔离。
? 总结：构建全方位防控体系
2025 年急性呼吸道传染病的防控需要个人、家庭、社会和医疗机构的共同努力。个人要养成良好的卫生习惯，科学佩戴口罩，及时接种疫苗；公共场所要加强通风和消毒，减少人员聚集；医疗机构要做好医疗资源的准备和调配，提高诊疗能力。同时，结合中医药的辅助作用，因地制宜地采取防控策略，避免常见误区，才能有效降低感染风险，保障公众健康。
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