⛰️ 窦圌山攻略：李白笔下的画中山，藏着多少惊喜？
江油窦圌山，这座被李白赞为 “樵夫与耕者，出入画屏中” 的奇峰，绝对是四川被低估的宝藏景区。它的山形像极了梵净山，三座石峰拔地而起，峰顶古庙悬空，仿佛一幅立体的山水画卷。2025 年 6 月，景区全新开放的玻璃观景台，让你站在千米高空俯瞰丹霞地貌，脚下是云雾缭绕，身旁是山风呼啸，这种 “云端漫步” 的刺激感，绝对值得体验。
? 门票与交通
景区门票 65 元 / 人，学生、老人等可享优惠。索道往返 50 元，不想爬山的朋友可以直接坐缆车登顶，省时又省力。从江油市区出发，自驾约 30 分钟，江油汽车东站有直达班车，每 20 分钟一班，早 6 点至晚 6 点滚动发车，非常方便。如果是高考考生，凭准考证还能享受 99 元特惠游乐套票，毕业旅行选这里准没错。
景区门票 65 元 / 人，学生、老人等可享优惠。索道往返 50 元，不想爬山的朋友可以直接坐缆车登顶，省时又省力。从江油市区出发，自驾约 30 分钟，江油汽车东站有直达班车，每 20 分钟一班，早 6 点至晚 6 点滚动发车，非常方便。如果是高考考生，凭准考证还能享受 99 元特惠游乐套票，毕业旅行选这里准没错。
? 徒步与体验
推荐步行上山，挑战 806 阶通天道。石阶两侧古木参天，遮天蔽日，即便是盛夏也凉爽宜人。沿途会经过云岩剖石题字、飞仙亭等景点，登顶后还能看到李白诗句 “樵夫与耕者，出入画屏中” 的石碑。体力有限的朋友可以选择缆车 + 徒步结合的方式，比如先坐缆车到半山腰，再步行至云岩寺，这样既能节省体力，又能不错过沿途风景。
推荐步行上山，挑战 806 阶通天道。石阶两侧古木参天，遮天蔽日，即便是盛夏也凉爽宜人。沿途会经过云岩剖石题字、飞仙亭等景点，登顶后还能看到李白诗句 “樵夫与耕者，出入画屏中” 的石碑。体力有限的朋友可以选择缆车 + 徒步结合的方式，比如先坐缆车到半山腰，再步行至云岩寺，这样既能节省体力，又能不错过沿途风景。
✨ 必看亮点
- 铁索飞渡：这是窦圌山的 “华夏一绝”。表演者在 300 米高空的铁索上行走、做特技，时而倒挂金钩，时而双手悬空，看得人手心冒汗。工作日每天三场，周末增加到六场，记得提前查好时间别错过。
- 飞天藏：云岩寺内的宋代道教转轮经藏，是全国唯一保存完整的同类文物。这个巨型木塔已有 800 多年历史，转动它一圈，据说能消灾祈福。
- 民俗活动：如果端午期间来，还能体验包粽子、编五彩绳、点雄黄等传统习俗，景区还会举办诗会和汉服游园活动，氛围感拉满。
? 本地生活服务：交通住宿一网打尽
? 交通出行
江油市区内公交便捷，18 路公交从金轮枢纽站到东山石灰窑，覆盖多个商圈和景点。如果想去周边景区，比如佛爷洞、中华洞天，景区直通车 20 分钟一班，城区内还提供上门接送服务，往返 21.1 元 / 人，包车 98.5 元 / 车，非常划算。
江油市区内公交便捷，18 路公交从金轮枢纽站到东山石灰窑，覆盖多个商圈和景点。如果想去周边景区，比如佛爷洞、中华洞天，景区直通车 20 分钟一班，城区内还提供上门接送服务，往返 21.1 元 / 人，包车 98.5 元 / 车，非常划算。
? 住宿推荐
- 花间栖城市轻奢智能美宿：位于方特东方神画附近，全屋智能系统，房间设计简约雅致，楼下就是美食街，步行可达九悦 Park 广场，购物娱乐超方便。
- 奇峰国际酒店：景区内的高端酒店，推窗即见窦圌山美景，提供免费停车场和接送服务，适合追求品质的游客。
- 枫顺乡民宿集群：如果想体验乡村风情，枫顺乡的流响民宿、清溪山舍等 15 家民宿任你选。这里森林覆盖率达 90%，夏季平均温度 23.3℃，是避暑的好去处。部分民宿还提供私汤池和农耕体验，让你彻底放松身心。
?️ 购物娱乐
江油的商圈集中在纪念碑街附近，城市之心、汇星百货等大型商场满足日常购物需求。晚上可以去都汇水街，这里有蜀九香火锅、黑胡椒烤肉等美食，还有酒吧和夜市，夜生活丰富多彩。喜欢文化体验的朋友，不妨去李白纪念馆逛逛，2025 年全新升级后，新增了汉服游园、诗词灯谜会等活动，让你沉浸式感受诗仙文化。
江油的商圈集中在纪念碑街附近，城市之心、汇星百货等大型商场满足日常购物需求。晚上可以去都汇水街，这里有蜀九香火锅、黑胡椒烤肉等美食，还有酒吧和夜市，夜生活丰富多彩。喜欢文化体验的朋友，不妨去李白纪念馆逛逛，2025 年全新升级后，新增了汉服游园、诗词灯谜会等活动，让你沉浸式感受诗仙文化。
? 江油肥肠推荐：本地人私藏的 5 家宝藏馆子
江油肥肠，堪称四川美食的 “灵魂担当”。这里的肥肠处理得干净又入味，红烧、干煸、凉拌等多种做法，每一种都让人欲罢不能。陈晓卿曾说：“江油是全世界肥肠的故乡，爱吃肥肠的人此生一定要去一次。” 下面这几家馆子，可是本地人从小吃到大的心头好。
1. 无名肥肠
老板每天凌晨三点就开始忙活，精选新鲜猪大肠，反复清洗、焯水、卤制，每一步都透着老辈人的讲究。他家的红烧肥肠油亮红亮，汤汁浓郁，肥肠软糯却不失嚼劲，配上一碗干饭和酸汤，简直绝了。地址不太好找，但跟着导航到太白公寓附近，闻着香味就能找到。
老板每天凌晨三点就开始忙活，精选新鲜猪大肠，反复清洗、焯水、卤制，每一步都透着老辈人的讲究。他家的红烧肥肠油亮红亮，汤汁浓郁，肥肠软糯却不失嚼劲，配上一碗干饭和酸汤，简直绝了。地址不太好找，但跟着导航到太白公寓附近，闻着香味就能找到。
2. 杨肥肠（纪念碑街总店）
江油肥肠界的老字号，主打 “一锅三吃”。主锅是香辣浓郁的肥肠煲，肥肠切得大小均匀，配菜的土豆、萝卜吸饱了汤汁，比肉还受欢迎。小锅足够两三个人吃，人均 50 元就能吃得心满意足。
江油肥肠界的老字号，主打 “一锅三吃”。主锅是香辣浓郁的肥肠煲，肥肠切得大小均匀，配菜的土豆、萝卜吸饱了汤汁，比肉还受欢迎。小锅足够两三个人吃，人均 50 元就能吃得心满意足。
3. 小小吃肥肠
藏在老居民区里的苍蝇馆子，没有菜单，进门直接跟老板说要几人份。他家的肥肠主打家常味，泡菜酸辣爽口，正好解腻。推荐搭配一份凉拌肥肠，红油酱汁裹着肥肠丝，麻辣鲜香，让人停不下筷子。
藏在老居民区里的苍蝇馆子，没有菜单，进门直接跟老板说要几人份。他家的肥肠主打家常味，泡菜酸辣爽口，正好解腻。推荐搭配一份凉拌肥肠，红油酱汁裹着肥肠丝，麻辣鲜香，让人停不下筷子。
4. 川罗肥肠
这家的肥肠鸡是必点招牌，鲜嫩的鸡肉和软糯的肥肠搭配，碰撞出奇妙的火花。凉拌肥肠也值得一试，新鲜卤肥肠切成细丝，配上黄瓜、豆芽，淋上秘制红油，口感层次丰富。
这家的肥肠鸡是必点招牌，鲜嫩的鸡肉和软糯的肥肠搭配，碰撞出奇妙的火花。凉拌肥肠也值得一试，新鲜卤肥肠切成细丝，配上黄瓜、豆芽，淋上秘制红油，口感层次丰富。
5. 阿杜土菜馆肥肠
虽然位于乡镇，但丝毫不影响食客们的热情。这里的肥肠用柴火慢炖几个小时，软烂入味，入口即化。店里的农家菜也很地道，凉拌折耳根、炒时蔬都是用本地新鲜食材，原汁原味。
虽然位于乡镇，但丝毫不影响食客们的热情。这里的肥肠用柴火慢炖几个小时，软烂入味，入口即化。店里的农家菜也很地道，凉拌折耳根、炒时蔬都是用本地新鲜食材，原汁原味。
? 肥肠背后的故事
江油肥肠的流行，和当地的地理环境密不可分。北部山区村民上山劳作，需要补充体力，猪大肠价格便宜又能提供热量，加上江油人擅长用香料调味，逐渐形成了这道独特的美食。相传三国时期，蒋琬被贬到江油，当地厨师用肥肠为他醒酒，从此江油肥肠声名远扬。如今，江油人吃肥肠讲究 “一碗肥肠、一碗干饭、一碗酸汤”，这种简单却地道的吃法，承载着无数人的乡愁。
江油肥肠的流行，和当地的地理环境密不可分。北部山区村民上山劳作，需要补充体力，猪大肠价格便宜又能提供热量，加上江油人擅长用香料调味，逐渐形成了这道独特的美食。相传三国时期，蒋琬被贬到江油，当地厨师用肥肠为他醒酒，从此江油肥肠声名远扬。如今，江油人吃肥肠讲究 “一碗肥肠、一碗干饭、一碗酸汤”，这种简单却地道的吃法，承载着无数人的乡愁。
无论是窦圌山的奇险峻秀，还是江油肥肠的烟火气息，这座小城都值得你放慢脚步，细细品味。如果你计划去江油，不妨把这份攻略收进背包，相信它会为你的旅程增添不少惊喜。该文章由dudu123.com嘟嘟 ai 导航整理，嘟嘟 AI 导航汇集全网优质网址资源和最新优质 AI 工具
