NotebookCheck 中文版移动端评测：2025 游戏本性能散热续航选购全指南

2025 年了，选游戏本还在看配置表？这三个硬指标才是关键！

?性能篇：CPU 和 GPU 的博弈，谁才是真王者？

2025 年的游戏本市场，Intel Arrow Lake 和 AMD 锐龙 AI 系列处理器堪称绝代双骄。以华硕 ROG 幻 16 Air 2025 为例，搭载的 Intel Core Ultra 9 285H 处理器，在单核性能测试中表现亮眼，搭配 RTX 5090 lp 显卡，无论是《赛博朋克 2077》的光追场景，还是《黑神话：悟空》的超高画质，都能轻松驾驭。而 AMD 阵营的锐龙 AI 9 HX 370，在多核性能上略胜一筹，尤其在渲染和视频导出任务中，效率提升明显。

显卡方面，RTX 50 系列的升级堪称革命性。微星泰坦 18 Ultra 的 RTX 5090 Laptop 在双烤测试中稳定在 175W，核心温度仅 68.9℃，这种恐怖的散热压制力，让它在 4K 分辨率下也能流畅运行 3A 大作。而 ROG 幻 X 2025 搭载的锐龙 AI Max + 395 核显，性能居然首超 RTX 4060，在《黑神话：悟空》中 2K 分辨率下能跑出 57 帧，彻底颠覆了核显的认知。

❄️散热篇：散热不好的游戏本，再强的配置也是白搭！

散热系统是游戏本的 “心脏”。微星泰坦 18 Ultra 的真空腔均热板覆盖面积超大，搭配两个大尺寸酷冷风扇，双烤时 CPU 温度稳定在 89℃，GPU 温度 73.4℃，堪称散热界的 “灭霸”。联想拯救者 Y9000P 2025 至尊版采用英特尔风扇内吹技术，改变传统风道设计，将热量集聚点转移到机身后部，键盘区域温度大幅降低，长时间游戏也能保持凉爽。

不过，散热也有 “坑”。华硕 ROG 幻 16 Air 2025 虽然采用均热板散热，但在高负载下风扇噪音存在轻微波动，而且屏幕 HDR 亮度不足，这一点让追求极致体验的玩家有些遗憾。

⏳续航篇：续航焦虑？2025 年的游戏本给你答案！

2025 年的游戏本在续航上彻底 “翻身”。华硕天选 Air 2025 内置 73Wh 电池，在 PCMark 10 现代办公模式下续航达到 15 小时，配合 100W PD 快充，30 分钟就能回血 50%，堪称 “移动电站”。ROG 幻 X 2025 更绝，待机功耗低至 5W，70Wh 电池在集显模式下本地视频播放续航可达 19 小时，几乎追上了轻薄本的水平。

但续航和性能往往难以兼得。高端游戏本如微星泰坦 18 Ultra，高性能模式下续航仅 3-4 小时，更适合插电使用。而中端机型如七彩虹 iGame M15 Origo，80Wh 电池在现代办公场景下续航 5 小时 45 分钟，平衡了性能和便携性。

?选购篇：预算有限？这几款机型让你少踩坑！

预算 5000 元档：机械革命无界 15X Pro 暴风雪，搭载锐龙 AI 9 H 365 处理器，国补后仅 4239 元。虽然屏幕偶有花屏问题，但日常办公和轻度游戏完全够用，续航更是长达 10 小时以上。

预算 8000 元档：华硕天选 6 Pro，Ultra 7 255HX 处理器 + RTX 5060 显卡，性能释放稳定，7199 元的价格还支持双显三模。2.25kg 的重量和 16 英寸 2.5K 屏，兼顾了便携性和视觉体验。

预算 15000 元档：OMEN 暗影精灵 MAX，Ultra 9 275HX+RTX 5080 组合，酷凉风暴 MAX 散热技术让双烤噪音仅 50 分贝。2.5K 240Hz 屏和 175W 满功耗显卡，无论是电竞还是 3A 大作，都能轻松拿捏。

?避坑指南：这三个细节不注意，分分钟被割韭菜！

屏幕陷阱：OLED 屏幕虽然色彩鲜艳，但 HDR 亮度不足和 PWM 调光问题普遍存在。比如华硕 ROG 幻 16 Air 2025 的 OLED 屏，在 HDR 模式下亮度偏低，长时间使用可能影响体验。
品控风险：二线品牌如机械革命，性价比高但品控不稳定。用户反馈无界 15X Pro 暴风雪存在屏幕花屏现象，购买前需谨慎。
接口规格：部分高端机型仍未升级雷电 5 和 PCIe 5.0 SSD。华硕 ROG 幻 16 Air 2025 就因这两点被 NotebookCheck 吐槽，影响了扩展性和未来升级性。