现在很多人做自媒体或者运营账号，都得在好几个平台发内容，像微信公众号、微博、抖音、小红书这些。要是一个个手动发，那可太费时间了，还容易出错。好在现在有不少免费的多平台内容分发工具，能帮大家省不少事儿。
基础功能型工具：适合个人创作者和小团队
这类工具操作简单，容易上手，特别适合刚开始做内容分发，或者团队规模不大的人。
新媒体管家
这是一款专门针对公众号的管理工具，能在手机上直接登录公众号，还支持多客服同时在线，回复粉丝消息特别快。它还有多图文编辑功能，就算在路上也能编辑推送内容。而且，它能把数据分析结果用图表展示出来，让你快速了解平台的关键数据。不过，它主要支持的是微信公众号，其他平台的支持有限，更适合以公众号运营为主的人。
蚁小二
蚁小二支持 50 多个自媒体平台，功能很全面，像一键发布、多账号管理、编辑排版、数据监控这些都有。它的界面虽然有点复杂，但功能强大，适合需要管理多个账号和平台的用户。它还能自动适配不同平台的格式要求，省去了重复调整的麻烦。不过，对于新手来说，可能需要花点时间熟悉它的操作。
进阶管理型工具：适合中大型团队和复杂内容矩阵
如果你所在的团队比较大，或者需要管理多个账号和复杂的内容矩阵，那么进阶管理型工具会更适合你。
飞书项目
飞书项目提供任务流、日程安排、文档协作、通知提醒等模块整合能力，适合对内容审批、计划管理、投放调度有精细化要求的运营团队。它可以将每条内容按平台和时间维度拆分子任务，还能通过飞书日历统一展示投放时间线，方便团队成员查看和跟进。与飞书文档配合使用，还能记录内容创意 — 制作 — 发布的全流程。
Teambition
Teambition 提供项目任务 + 阶段推进能力，适合规划多个账号、多阶段投放的内容计划。例如，可以将内容分为 “预热内容→首发内容→二次传播→总结复盘” 等阶段，按阶段划分项目板块。它的界面简洁直观，操作方便，能帮助团队提高工作效率。
技术类工具：适合技术类内容创作者
如果你经常发布技术类文章，那么下面这些工具会更符合你的需求。
OpenWrite
OpenWrite 是由技术自媒体人搭建的运营管理工具，支持 Markdown 写作，提供图文编辑器，能将内容发布到多个平台。它的用户界面友好，适合喜欢 Markdown 写作的用户，支持多种格式。不过，对于非技术用户来说，Markdown 的学习曲线可能比较陡峭。
ArtiPub
ArtiPub 是一个开源的一文多发平台，支持文章发布到掘金、SegmentFault、CSDN、知乎等技术媒体平台。它支持文章编辑、发布和数据统计，还提供 API 接口，方便与其他工具集成。安装简单，支持多种安装方式，适合技术文章的发布。不过，它的功能相对单一，主要集中在技术类平台。
新兴工具：2025 年不容错过的新选择
随着技术的发展，每年都会有一些新兴的工具出现，下面这两款就是 2025 年比较值得关注的。
MultiPost
MultiPost 是一款开源免费的浏览器扩展工具，支持一键将文字、图片、视频等内容同步发布至知乎、微博、小红书、抖音等十多个主流社交平台，无需额外登录或 API 密钥。它通过自动化流程简化多平台发布操作，提供定时发布、AI 内容联动及跨平台数据追踪功能。用户可直接利用现有浏览器会话发布内容，自动适配各平台格式要求，并支持自定义网页开发与自动化内容抓取。
有一云 AI
有一云 AI 是一款整合了 AI 写作、排版、分发的工具，支持公众号、头条、小红书、知乎、企鹅号等 12 个平台。它的 AI 写作功能可以输入关键词，瞬间输出原创内容框架，还能实时抓取热词，自动将爆款基因融入文章。AI 配图功能能智能解析文章核心，秒级生成多套高质量配图方案。AI 排版功能提供 5 大智能排版模式，30 秒内自动生成专业级排版。一键分发功能能无缝覆盖多个平台，且自动适配各平台排版规范。
视频分发辅助工具：助力视频创作者
对于视频创作者来说，除了内容分发工具，视频编辑和导出也很重要。
Edits
Edits 是 Instagram 推出的视频编辑应用，支持跨平台导出，能一键导出适配 Instagram、TikTok、YouTube 等平台的视频格式。它集成了 AI 动画、智能抠图、动态贴纸等特效，还创新设置了 “创意记录”“项目管理” 及 “灵感推送” 三大板块，帮助创作者从灵感捕捉到成品输出的全流程优化。虽然它主要是视频编辑工具，但支持跨平台导出，对视频创作者来说也是一个不错的辅助工具。
团队协作工具：提升团队分发效率
如果你的团队需要多人协作完成内容分发，那么团队协作工具会很有帮助。
板栗看板
板栗看板是一款结构灵活、部署轻量的协作平台，擅长处理 “流程分工 + 任务进度 + 角色协同” 的场景。每张任务卡可表示一篇内容 / 一个选题 / 一条视频，支持标注分发平台、执行人、发布时间等。内容卡片按 “撰写中 → 审核中 → 等待分发 → 已分发” 等状态拖拽流转，视觉直观。可嵌套附件与评论，方便团队成员讨论和协作。移动端同步高效，拍摄、剪辑、运营都能快速在手机端更新任务状态。
Notion
Notion 提供结构自由、视图多样的工作区，可搭建出 “内容库 + 分发计划 + 编辑进度表” 一体化空间，适合内容密集、节奏慢但持续性强的品牌内容部门。可自建数据库结构，添加自定义字段如 “渠道 / 状态 / 执行人 / 标签”。日历视图适合安排内容发布时间，还支持嵌入视频、图文草稿等内容资产归档。
如何选择适合自己的工具？
选择工具时，要根据自己的需求和团队规模来决定。如果是个人创作者或小团队，基础功能型工具就够用了；如果是中大型团队或需要管理复杂内容矩阵，进阶管理型工具会更合适；如果是技术类内容创作者，技术类工具会更符合需求；如果是视频创作者，别忘了搭配视频分发辅助工具；如果团队需要多人协作，团队协作工具能提升效率。
总之，这些免费的多平台内容分发工具能大大提高你的工作效率，让你告别手动发布的繁琐。你可以根据自己的实际情况选择适合的工具，让内容分发变得更加轻松高效。
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