玩小绿书的都知道，起号的第一篇笔记太关键了，直接关系到账号能不能被平台 “盯上”。纠结发图文还是视频的人不在少数，今天就掰开揉碎了给你们分析分析，看完就知道该怎么选。
📸 先看平台算法的 “偏爱”—— 图文真的更友好
小绿书的算法逻辑里，对新账号其实有个 “试错宽容期”。但这个宽容期里，图文和视频的待遇完全不一样。
图文内容的审核速度明显比视频快，一般 10 分钟内就能通过，而视频经常要等半小时甚至更久。别小看这点时间差，新账号的初始流量窗口就那么几个小时，审核快意味着能更早进入推荐池。
更重要的是，图文的 “完播率” 计算方式对新手更友好。用户只要滑动到最后一张图，就算完成了互动；视频则需要看完 70% 以上才算有效播放。对于还没形成粉丝基础的新号来说，图文的互动数据更容易做起来，而算法恰恰最吃这个。
我去年帮一个美妆号起号时做过测试，同一天发了内容相似的图文和视频。图文的初始推荐量比视频高 30%，点赞评论的转化率也高出近一倍。后来问了平台的朋友才知道，新账号的视频内容会被更严格地筛查原创度，稍有不慎就会被判定为 “低质内容”。
🎥 视频的优势在哪？—— 这两类内容必须选视频
不是说视频就一定不行，关键看你做什么类型的内容。
如果是教程类、场景化展示类的内容，视频的效果碾压图文。比如做美食教程，视频能一步步展示烹饪过程，用户跟着做的概率比看图文步骤高太多。我认识的一个烘焙博主，第一篇笔记发的戚风蛋糕视频，虽然制作花了 3 小时，但发布后直接涨了 500 粉，因为用户能直观看到每个步骤的细节。
还有人设感强的账号，比如穿搭博主展示全身搭配，视频的动态效果比静态图文更能体现风格。我闺蜜做职场穿搭，第一篇发的办公室换装视频，肢体语言和表情让粉丝觉得更真实，互动率比后来发的图文高 20%。
但要注意，新手拍视频很容易踩坑：画面抖动、光线不足、剪辑混乱，这些都会让算法判定为低质内容。如果没有基础设备和剪辑能力，视频很可能不如图文效果好。
✍️ 图文的隐藏优势 —— 新手更容易把控质量
图文的制作门槛真的低太多了。一部手机拍图，用自带编辑功能调个亮度，配上简单文字就能发。我见过最夸张的，一个宝妈发了 3 张孩子吃辅食的照片，配文 “今天尝试了南瓜泥，宝宝吃了半碗”，居然有 2000 多赞，因为真实接地气。
而且图文的 “信息密度” 可以自己控制。想简单点，3 张图配 50 字文案就行；想详细点，9 张图加 300 字也没问题。新手很容易在第一篇就做出合格线以上的内容，而视频要兼顾画面、声音、剪辑，任何一个环节出问题都会拉低整体质量。
最关键的是，图文的 “修改成本” 低。发布后发现有错别字，或者图片顺序不对，随时能编辑修改；视频一旦发布，只能删除重发，而删除行为对新账号的权重影响很大。
我建议新手如果选图文，一定要注意两点：首图必须抓眼（比如对比图、痛点图），标题带点疑问或干货感（比如 “3 招解决宝宝挑食” 比 “今天做了辅食” 好）。这两个小技巧能让图文的打开率至少提升 50%。
📊 数据反馈速度 —— 图文能更快帮你摸清方向
起号的核心不是发完第一篇就完事，而是通过第一篇的数据判断账号定位是否准确。
图文的数据反馈更即时，发布后 2 小时内就能看出端倪：如果点赞率低于 3%，说明选题有问题；如果打开率低，可能是首图或标题不行。根据这些数据，第二天就能调整方向。
视频的数据周期则更长，因为推荐池分层更细，可能 6 小时后才开始有明显流量。我之前帮一个家居号发的第一条视频，前 3 小时只有 50 播放，差点以为凉了，结果 12 小时后突然爆了，最终播放量是图文的 3 倍。但这种情况毕竟是少数，对新手来说，等待的过程太煎熬，也不利于快速调整策略。
另外，图文的评论更聚焦内容本身，用户会直接说 “图 2 的裙子哪里买的”“这个方法有用吗”，能帮你快速找到用户需求；视频的评论经常跑偏，比如 “背景音乐好听”“博主头发真多”，对内容优化的参考价值反而没那么大。
📈 长期账号定位 —— 别只看第一篇，要看后续节奏
选图文还是视频，还要考虑你能不能持续产出。
如果计划日更，图文的可持续性更强。每天花 1 小时拍图写文案就能完成，而视频至少要 3 小时以上，新手很容易因为太累而放弃。我之前加的一个探店群，80% 的账号都是从图文开始，因为能保持更新频率，而坚持日更的账号，30 天内出爆款的概率比断更的高 40%。
但如果你的内容类型必须靠视频展现，比如测评类（需要展示产品使用过程）、运动类（需要演示动作标准性），那就算难也要坚持发视频。我认识的一个健身博主，前 5 条视频数据都一般，但第 6 条突然爆了，因为粉丝积累到了一定量，加上算法开始识别到垂直领域，后续每条视频的播放量都稳定在 1 万以上。
还有个折中办法：第一篇发图文测试选题，如果数据好，后续用视频深化这个主题。比如一个美食号，先发图文 “5 种早餐搭配”，看哪种早餐点赞高，再针对性拍视频教程，这样既能降低风险，又能提高爆款概率。
❓ 终极建议 ——90% 的新手，我建议先发图文
除非你有明确的视频优势（比如会剪辑、有设备、内容必须动态展示），否则第一篇笔记优先选图文。
原因很简单：图文能帮你快速通过平台的 “新手考核期”。算法会根据第一篇笔记的互动数据，判断你的账号是否值得推荐。图文更容易做出合格的数据，让算法认为 “这个账号能产出用户喜欢的内容”，为后续的流量打下基础。
我自己做过 5 个账号，4 个都是从图文起步，只有 1 个美妆号直接发视频，结果那个视频号花了 2 周才出第一个小爆款，而图文号平均 3 天就有起色。
当然，图文也不是随便发的。记住这三个要点：首图一定要有视觉冲突（比如对比图、特写图）；标题包含具体数字或痛点（比如 “30 元搞定一周早餐” 比 “早餐推荐” 好）；正文前 3 行说清价值（告诉用户 “看完这篇能得到什么”）。
按照这个方法，我辅导过的一个新手妈妈，第一篇发的 “宝宝夜醒频繁怎么办” 图文，3 张图加 200 字，发布后 24 小时有 1.2 万播放，直接涨了 300 粉。
最后想说，平台算法一直在变，但 “用户喜欢” 的核心不变。无论是图文还是视频，内容有价值才是王道。第一篇笔记的目的不是出爆款，而是测试方向、让算法认识你。放轻松，先完成再完美，比纠结形式更重要。
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