🎯 选题阶段：找到藏在流量池里的标题种子
选题是标题的根，根扎得深，标题才能长出水花。很多人写标题卡壳，问题不在措辞，在一开始就选错了方向。
先看用户需求图谱。打开 5118 或者百度指数，输入你想写的领域关键词，比如 “育儿”，看相关需求里 “焦虑点” 和 “好奇点” 的占比。上个月帮一个母婴号做诊断，发现他们总写 “如何培养孩子专注力”，但数据显示 “3 岁孩子总打人怎么办” 的搜索量是前者的 3 倍。把选题从 “正向引导” 转到 “紧急解决”，标题自然就有了发力点。
再盯热点的 “黄金 3 小时”。不是让你追所有热点，而是看热点里的 “可迁移元素”。比如某明星官宣结婚，美妆号硬蹭就很尴尬，但换成 “普通人像明星一样拍领证照，这 3 个修图技巧够用了”，既借了热度，又落到用户实际需求上。记住，热点是钩子，不是目的地。
还要算 “信息差账”。同样写职场，“月薪 5 千和 5 万的区别” 已经被写烂了，但 “月薪 5 千跳槽到 5 万，我靠这张简历模板打败了 90% 竞争者” 就不一样 —— 前者是观点，后者是带解决方案的信息差。用户永远愿意为 “我不知道但有用” 的东西买单。
✍️ 标题初稿：用 “动词 + 结果” 搭建骨架
别一上来就抠字眼，先把核心信息砸出来。爆款标题的底层逻辑就像打拳，直拳（核心卖点）在前，勾拳（情绪调动）在后。
试试 “痛点动词 + 具体结果” 公式。比如写减肥，“减肥难？” 太弱，换成 “3 个月瘦 20 斤，我终于甩掉了穿不上婚纱的尴尬”——“甩掉” 是动作，“穿不上婚纱的尴尬” 是具体痛点，“3 个月瘦 20 斤” 是结果。对比一下，后者的点击欲明显更强。
再用 “场景锁定法” 缩小范围。“孩子学习成绩差怎么办” 不如 “小学 3 年级男孩数学总考 60 分，妈妈用这个表格让他期末考了 92”。前者是泛泛而谈，后者把场景钉在 “小学 3 年级男孩”“数学 60 分到 92 分”，精准到让目标读者觉得 “这就是在说我”。
也可以反着来，用 “否定式” 制造冲突。“不要相信那些存钱技巧” 比 “正确的存钱方式” 更抓眼，但后面必须接解决方案，比如 “不要相信那些存钱技巧 —— 月薪 3 千存下 10 万，我靠的是这张消费计划表”。先打破认知，再给出新答案，读者会忍不住点进来验证。
🔧 优化阶段：给标题装 “加速器”
初稿像块璞玉，得用数据和人性打磨。这一步最容易出奇迹，之前有个美食号把 “教你做红烧肉” 改成 “做红烧肉时，别直接下锅炒！多加这一步，肉香飘 3 层楼”，阅读量直接翻了 15 倍。
关键词要 “埋得深不外露”。比如写护肤，“敏感肌救星” 不如 “换季脸红痒？皮肤科医生给我的这瓶水乳，用了 7 天就稳住了”。“敏感肌” 这个关键词藏在 “脸红痒” 的描述里，既符合 SEO，又不显得生硬。
控制 “信息颗粒度”。标题里的数字越具体，可信度越高。“月瘦 10 斤” 不如 “每天 15 分钟，30 天瘦了 10.5 斤，腰围小了 4 厘米”。数字要带单位，有细节，让读者能直观感受到变化。
加 “情绪催化剂”。不是说要写得声嘶力竭，而是加个 “小钩子” 勾情绪。比如 “打工人必看的摸鱼指南” 太普通，改成 “凌晨 2 点给老板发完报表，我靠这招摸鱼补够了觉”——“凌晨 2 点” 的疲惫感，瞬间能戳中加班族。
📊 A/B 测试：让数据替你做决定
别凭感觉定稿，用 50 个点击量做小范围测试。我见过太多人在两个标题里纠结半天，其实花 2 小时投个小流量池就有答案。
测试渠道选 “精准池”。公众号就用 “看一看” 的推荐，小红书用 “薯条” 定向到 18 - 25 岁女性，抖音投 “DOU+” 选 “自定义投放”。渠道越精准，测试结果越靠谱。
变量只留一个。测试 “早餐吃这 3 样瘦得快” 和 “每天早餐吃 3 样，我瘦了 8 斤”，区别在 “瘦得快” 和 “瘦了 8 斤”。如果同时改主语和动词，就不知道哪个因素起作用了。
看 “3 秒跳出率” 比看点击量更重要。有的标题点击高，但读者点进来 3 秒就走，说明标题 “虚标” 了。好标题应该让点击的人里，至少 60% 愿意往下读。
🚦 定稿前的 “反套路检查”
最后一步，把标题放在 “用户视角” 里过一遍。问自己 3 个问题：如果我刷到这个标题，会停下来吗？会觉得 “这个有用” 吗？会想转发给朋友吗？
去掉 “自嗨词”。“重磅”“独家” 这类词，读者已经免疫了。之前帮一个科技号改标题，“独家揭秘：新 iPhone 的 5 大升级” 改成 “新 iPhone 到手 3 天，这 5 个功能比宣传的还好用”，转发量提升了 40%。
查 “合规性”。医疗类标题不能说 “治愈”，教育类别用 “保过”，这些词不仅可能被平台限流，还会让读者觉得不靠谱。换成 “3 个月血糖从 10 降到 6，我做了这 4 件事”“跟着这个方法学英语，我家孩子半年词汇量涨了 2000”，安全又实在。
留 “呼吸感”。太长的标题会被截断，太短又说不清楚。最佳长度是移动端 15 - 20 个字，比如 “夏天穿白衬衫不透的 3 个小窍门”，刚好在屏幕里完整显示，一眼能看完。
写 10w + 标题，从来不是靠灵感爆发。是把选题的逻辑、创作的公式、优化的细节、测试的标准，变成像拧瓶盖一样自然的动作。你看那些让人眼前一亮的标题，背后都是可拆解、可复制的步骤。今天试着用这个 SOP 写 3 个标题，下次就知道流量的密码藏在哪了。
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