做公众号运营的，估计没少为推送时间犯愁。每天盯着后台的打开率数据，心里直打鼓 —— 到底是内容不行，还是发的时间不对？有人说早上 8 点发最好，赶上通勤高峰；有人坚持晚上 9 点是黄金档，用户睡前必刷。但这些说法靠谱吗？推送时间对公众号打开率到底有没有影响？咱们不聊虚的，直接上 A/B 测试的硬核数据。
📊 别再凭感觉！推送时间真的会影响打开率
我见过太多运营朋友，推送时间全凭 “经验”：要么跟着大 V 抄作业，人家晚上 8 点发我也发；要么看自己方便，下班前顺手点了发布。但后台数据不会骗人 —— 同样的内容，周一早上 9 点发和周四晚上 7 点发，打开率能差出 30%。
这不是个例。去年我们给 10 个不同领域的公众号做过统计，科技类账号在工作日中午 12:30 - 13:00 的打开率，比晚上 8 点高出 17%；母婴类账号则相反，晚上 8:30 - 9:30 的打开率是中午的 2.3 倍。为啥？很简单，科技类用户多是上班族，午休刷手机是刚需；宝妈们白天带娃没时间，晚上哄睡后才有空看手机。
更有意思的是，同一账号在不同日子，最佳推送时间也可能变。比如周末，所有账号的打开高峰都会往后推 2 - 3 小时。早上 9 点的数据和平时中午 12 点差不多，这说明用户的作息变化直接影响了阅读习惯。
所以别再拍脑袋定时间了。推送时间不仅影响打开率，还会间接影响转发率和在看数。同样一篇干货文，在用户注意力集中的时段发，读完的人多，愿意分享的自然也多。
🔬 A/B 测试实测：不同时间段的打开率差异
为了搞清楚到底哪个时段发最好，我们选了 3 个不同类型的公众号做了为期 14 天的 A/B 测试。这三个号分别是：职场类（10 万粉丝）、美食类（8 万粉丝）、情感类（15 万粉丝）。每天同一内容分两个时段发，比如 A 组早上 7:30，B 组晚上 8:00，第二天换时段继续测，最后统计平均打开率。
先看职场类账号。测试结果挺意外的 ——早上 7:30 - 8:00 的打开率反而不如中午 12:15 - 12:45。早上的数据平均在 3.2%，中午能冲到 5.8%。分析后台用户画像发现，这个号的粉丝多是 25 - 35 岁的上班族，早上挤地铁时要么刷短视频，要么补觉，反而中午吃饭时更愿意静下心来看篇职场干货。
美食类账号的规律更明显。晚上 6:30 - 7:30 的打开率断层第一，平均达到 6.5%，比第二名下午 3 点（4.2%）高出 50% 还多。这很好理解，快到饭点了，大家自然会想看看今天吃啥，或者去哪探店。有意思的是，周末的晚上这个时段数据更夸张，能到 8% 以上，看来大家周末更愿意花时间研究吃的。
情感类账号的测试结果最 “分裂”。工作日晚上 9:30 - 10:00 打开率最高（5.1%），但周末却是下午 3:00 - 4:00 更好（4.8%）。后来翻了用户留言才明白，工作日大家睡前容易 emo，想看看情感文；周末下午可能在咖啡馆或者家里休息，更愿意读点轻松的情感故事。
还有个发现：所有账号在周三的数据普遍偏低，不管哪个时段都比周二、周四低 10% - 15%。可能是 “周三综合征” 吧，大家没心思看手机，更想赶紧熬到周末。这个细节提醒我们，定时间还要考虑周内哪天发，不能只看时段。
⏰ 多数公众号的 “黄金时段”，这几个时间点别错过
综合多个测试结果和行业数据，其实能总结出几个普适性较强的 “黄金时段”。但要注意，这些时段只是参考，具体还得结合自己账号的粉丝属性调整。
第一个高峰是中午 12:15 - 12:45。这个时段几乎适合所有类型的公众号，尤其是职场、科技、资讯类。大家吃完饭刷手机放松，注意力相对集中，而且这个点发的公众号不算太多，竞争没那么激烈。测试过的账号里，有 80% 在这个时段的打开率能排进当日前三。
第二个高峰是晚上 7:30 - 8:30。适合美食、生活、母婴类账号。这个时段用户刚到家，或者吃完饭没事干，正是刷手机的黄金期。但要注意，这个时段竞争也最激烈，大 V 们都爱在这时发，小账号如果内容不够突出，很容易被淹没。
第三个值得关注的时段是下午 3:00 - 3:30。这是工作日的 “下午茶时间”，大家容易犯困，想找点轻松的内容看看。情感类、娱乐类账号在这个时段表现不错，打开率比平时高 15% 左右。
可能有人会问，早上通勤时间不值得试吗？其实对多数账号来说，早上 6:30 - 7:30 的打开率并不高，除非你的内容是 “早间新闻”“晨间励志” 这类刚需内容。而且早上用户多在移动中看手机，停留时间短，完读率普遍偏低。
⚠️ 别照搬！这些因素会让 “黄金时段” 失效
就算知道了普遍的黄金时段，也不能直接拿来用。有几个因素会让这些数据 “失灵”，必须结合自己的情况调整。
首先是粉丝的年龄层。如果你的粉丝多是 50 岁以上的中老年人，那最佳时段肯定和年轻人不一样。他们可能早上 5 点多就醒了，7 - 8 点是阅读高峰；而年轻人多是 “夜猫子”，晚上 10 点后才活跃。我们测试过一个健康养生类账号，粉丝平均年龄 55 岁，早上 7 点发的打开率比晚上 8 点高 2 倍多。
其次是内容类型。干货长文和短视频文案的最佳推送时间就不同。长文适合在用户有大块时间的时候发，比如晚上 8 - 9 点；而短平快的资讯类内容，中午 12 点发效果更好，大家随手刷完就走，不占用太多时间。
还有地域差异。如果你的粉丝主要在一线城市，通勤时间长，早上 9 点后才到公司，推送时间可以稍晚；如果是三四线城市，大家下班早，晚上 7 点可能就吃完饭了，推送时间可以提前。我们做过一个地域号测试，同样是晚上发，一线城市 8 点最好，三四线城市 7 点效果更佳。
特殊节点也要注意。比如高考前后，教育类账号的打开高峰会提前到早上 6 点，因为家长们比平时醒得早；春节期间，所有账号的最佳时段都会往后延 1 - 2 小时，大家熬夜成了常态。
💡 记住这几点，让你的推送时间更精准
说了这么多，到底该怎么找到自己账号的最佳推送时间？分享几个实操方法，简单有效。
最靠谱的还是自己做 A/B 测试。不用像我们那样搞 14 天，哪怕选 3 天，每天同一内容分两个时段发，就能看出差异。测试时要注意，尽量选内容质量相近的文章，避免因内容好坏影响结果。测试完后，把数据记下来，连续测 2 - 3 周，就能找到规律。
其次，多分析后台的 “用户活跃时间”。公众号后台的 “用户分析 - 活跃时间” 里，能看到粉丝每天的活跃高峰。虽然这个数据是整体活跃，不是单指打开公众号，但也有参考价值。如果你的粉丝在晚上 8 点最活跃，那推送时间就尽量往这个点靠。
另外，可以观察竞品的推送时间，但别盲从。看看同领域做得好的账号都在什么时候发，然后在他们发后的 15 - 30 分钟发。这样既能蹭到用户的活跃时段，又能避开直接竞争。比如竞品 8 点发，你就 8 点 20 发，用户看完他们的，可能刚好刷到你的。
最后提醒一句，不要频繁换推送时间。用户是有阅读习惯的，如果你今天 7 点发，明天 10 点发，很容易让粉丝错过。确定了大致时段后，尽量固定下来，让用户形成 “到点等你更新” 的习惯。偶尔可以微调，但不要大改。
其实说到底，推送时间只是提高打开率的一个因素，内容质量才是根本。就算在最佳时段发，内容不行，打开率也高不了。但在内容差不多的情况下，选对时间确实能让效果翻倍。
所以别再纠结了，赶紧去测测自己账号的最佳推送时间吧。数据不会骗人，找到那个 “神奇时刻”，你的公众号打开率可能真的会有惊喜。
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