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先查账号基础状态：这些红线碰不得打开公众号后台，先点「设置与开发」里的「账号安全」。看有没有「账号处罚」提示，哪怕是不起眼的「功能限制」都可能让推荐系统屏蔽你的内容。见过太多案例，作者自己都不知道什么时候因为一次导流被限制了推荐，还在傻傻地改文章。
再看「原创保护」状态。如果你的号刚开没多久，还没通过原创认证，系统对内容的信任度会很低。特别是那种经常转载别人文章，自己原创占比不到 30% 的账号，推荐池根本不会给流量。试试点开「原创声明管理」，看看最近 30 天的原创文章占比，低于 50% 就得警惕了。
还有个容易忽略的点是「账号活跃度」。连续 15 天没发文章，或者一个月只更 1-2 篇的账号，系统会判定为 “僵尸号”。推荐机制本质是给活跃账号流量，你都不活跃，凭什么给你推荐？后台「数据中心」的「用户增长」里能看到账号活跃度评分，低于 70 分的赶紧调整更新频率。
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再扒内容本身：这些坑最容易踩标题和封面先过一遍。标题里带 “最”“绝对” 这种极限词，或者 “不看后悔” 这种诱导点击的，系统直接降权。封面图如果有二维码、微信号，哪怕是很小的水印，都会触发审核机制。试过把封面图放大到 200% 检查，边缘的微信号水印藏得再深也能看见。
内容正文里的违规词更要命。打开「微信公众平台安全中心」的「敏感词查询工具」，把你的文章全文复制进去查。医疗类的 “治疗”“根治”，金融类的 “保本”“稳赚”，这些词哪怕出现一次，推荐通道就会被锁死。上次有个养生号写 “喝这个茶能降三高”，结果整篇文章推荐量为 0，改了个 “喝这个茶有助于调节身体状态” 就有了基础流量。
排版乱到系统识别不了也会出问题。用太多特殊符号❓❗️，或者一段文字换八次颜色，系统的内容解析器会判定为 “低质排版”。试试把文章复制到记事本里，看看是不是还能通顺阅读，那些靠花里胡哨排版掩盖内容空洞的文章，推荐系统早就不待见了。
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外部因素：这些细节影响推荐触发发布时间别瞎选。后台「数据中心」的「用户分析」里有「活跃时间」，看看你的粉丝大多在哪个时段打开公众号。凌晨 3 点发的文章，就算内容再好，初始打开率低于 1%，系统会认为用户不感兴趣，直接终止推荐。有个情感号专门做深夜内容，人家是摸准了粉丝凌晨 1-2 点的活跃高峰，你要是跟风就完了。
看看文章的「在看」和「转发」数据。发布后 1 小时内，在看数不到 5 个，转发为 0 的话，推荐算法会判定内容 “无传播价值”。不是说要刷数据，而是标题里可以加一句 “觉得有用就点个在看”，引导用户互动。真实的互动数据比什么都管用。
检查是否被 “恶意举报”。如果最近发的文章涉及热点事件，或者观点比较尖锐，可能会被同行举报。在「消息管理」的「举报反馈」里能看到记录，哪怕举报不成立，系统也会暂时冻结推荐。这种情况别慌，24 小时后会重新进入推荐池，但要记得下次写敏感话题时用词温和点。
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进阶检查点：老司机才知道的潜规则用「微信指数」查一下你文章里的核心关键词。如果关键词本身就是 “低热度”，比如写 “2010 年的旧手机怎么修”，这种话题系统根本不会给推荐。换成 “2023 年旧手机回收攻略”，热度马上不一样。关键词的热度直接决定推荐池的大小。
看账号的「粉丝画像匹配度」。在「用户分析」里，你的粉丝年龄、性别、地域，和文章内容是否匹配？一个主打宝妈的账号，突然发一篇游戏攻略，就算内容再好，推荐系统也会 confusion，因为标签对不上。这种情况多发几篇符合粉丝画像的文章，3-5 天后推荐就会恢复正常。
检查是否有「同质化内容」。在公众号搜索栏输入你的文章标题，看看前 10 页有没有类似的。如果已经有 50 篇以上相同主题的文章，系统会认为 “信息冗余”，不给新内容推荐。解决办法是加个具体案例，比如 “3 个宝妈实测有效的收纳法”，用细节做出差异化。
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最后一套急救方案：发现问题后这么救如果是账号被处罚，立刻点「申诉」。写清楚 “已删除违规内容”“今后严格遵守规则”，态度要诚恳。一般轻度处罚 24 小时内会解除，严重的可能需要 7 天。这期间别停更，发点行业资讯类的安全内容，保持账号活跃度。
内容违规的话，直接删了重发。修改时注意，不光要删违规词，最好换个标题和开头。系统对修改后重发的内容会重新审核，但第二次审核会更严格，所以别抱侥幸心理。有个技巧是，重发时在文末加一句 “本文已优化内容合规性，欢迎监督”，通过率会高一些。
连续一周推荐量为 0，试试「账号冷启动」。发一篇互动类文章，比如 “你最想看什么内容？留言区告诉我”，用福利引导粉丝留言。当互动率超过 10%，系统会认为账号 “重新活跃”，会给一波测试流量。这时候再发优质内容，就能顺利进入推荐池了。
记住，公众号推荐机制的核心是 “用户喜欢 + 内容合规”。与其猜算法，不如把每个自查点变成习惯。每天花 5 分钟检查这些地方，比盲目追热点管用多了。
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