现在做内容的，谁还没试过用 AI 写东西？但问题来了，AI 生成的内容撞车概率太高了。你辛辛苦苦用 AI 写了篇稿子，结果发出去要么过不了原创检测，要么就是没流量，白忙活一场。这篇文章就把 AI 内容降重的全流程拆解开，一步一步教你怎么做，看完就能上手。
📌为啥 AI 内容非得降重？
别觉得降重是多此一举。现在搜索引擎对内容原创度抓得越来越严，百度、Google 这些平台的算法，一眼就能看出哪些内容是 “AI 流水线产品”。重复度高的内容，别说排名了，能不能正常收录都是个问题。
很多平台的原创保护机制也不是摆设。像公众号、头条号这些内容平台，一旦检测到你的文章和已有内容重复率超过一定比例，直接就限制推荐。你花时间用 AI 生成内容，不就是为了有曝光吗？因为重复度高被卡脖子，太不值了。
用户也不傻。现在读者见多识广，一篇文章是不是东拼西凑、有没有自己的东西，人家一眼就能看出来。重复的内容读起来干巴巴的，毫无新意，谁会愿意看？留不住用户，内容就失去了价值。
📝降重前必须做的准备工作
先把 AI 生成的原文吃透。拿到 AI 写的稿子后，别急着改，先从头到尾读两遍。搞清楚文章的核心观点是什么，论据有哪些，整体结构是怎么安排的。只有知道原文的骨架，改的时候才不会跑偏，不至于把关键信息给改没了。
用工具测一下初始重复率。市面上有不少检测工具，比如知网、万方，或者一些专门检测网络内容重复度的工具都可以。测出来之后，把重复率高的段落标出来，这些是重点攻坚对象。知道哪里重复率高，改的时候才能有的放矢，节省时间。
确定降重的目标。是只要过平台的原创检测就行，还是要让重复率降到 10% 以下？不同的目标，改的力度不一样。如果只是为了应付平台检测，重点改重复率高的部分就行；要是想让内容质量更高，更有独特性，那整篇文章都得好好打磨。
✏️降重第一步：换词和改句
把近义词换一换。AI 生成的内容里，有些词是高频出现的，也是最容易重复的。比如 “非常” 可以换成 “极其”“格外”；“导致” 可以换成 “致使”“造成”。但别瞎换，得保证换了之后语句通顺，意思不变。换完之后自己读一遍，感觉不对就再调。
调整句子的结构。把长句拆成短句，短句合并成长句。比如 “由于天气原因，我们不得不推迟原本计划在周六举行的户外活动”，可以改成 “天气不好，周六的户外活动只能推迟了，这是没办法的事”。还可以把主动句改成被动句，“我们完成了任务” 改成 “任务被我们完成了”。
改变描述的角度。比如 AI 写 “这款手机的续航能力很强，能连续使用 10 小时”，你可以换成 “用这款手机，连续玩 10 小时都不用充电，续航是真的顶”。从不同的角度去说同一个意思，既能降低重复率，又能让内容更接地气。
📝降重第二步：增减内容和调整逻辑
给内容加点细节。在不影响核心意思的前提下，多补充一些具体的例子、数据或者个人感受。比如 AI 写 “运动对身体好”，你可以改成 “每天早上跑半小时步，坚持一个月，不仅精神头足了，连睡眠质量都提高了。我身边就有朋友这么做，效果特别明显”。加了这些内容，重复率自然就降了。
删掉冗余的信息。AI 有时候会说一些废话，或者重复表达同一个意思。比如 “他很开心，他非常高兴，脸上洋溢着喜悦的笑容”，这里 “很开心” 和 “非常高兴” 意思差不多，删掉一个，改成 “他特别开心，脸上满是笑容” 就行。这样既简洁，又能降重。
调整段落的逻辑顺序。如果文章是按 “原因 - 结果” 写的，你可以换成 “结果 - 原因”；如果是 “总 - 分” 结构，试试 “分 - 总” 结构。但要注意，调整之后整体逻辑得通顺，不能乱改一通，让读者看不懂。比如原本先讲产品特点，再讲使用场景，你可以先讲使用场景，再引出产品特点。
🔍降重第三步：检查和优化
用检测工具再测一遍。降重完了之后，别直接就用了，再用之前的检测工具测一下重复率。看看是不是达到了自己的目标。如果还有重复率高的地方，针对性地再改改。
自己通读一遍。机器检测只是辅助，最终还是得靠人来判断。读的时候注意语句通顺不通顺，逻辑合理不合理，有没有错别字。有时候改着改着，可能会出现一些语病，得及时纠正。
让别人帮忙看看。找个没读过原文的人，让他读你改后的文章，问问他能不能看懂，有没有觉得哪里别扭。旁观者清，别人可能会发现你没注意到的问题。根据别人的意见再优化一下，内容质量会更高。
🎯降重后的收尾工作
保存好不同版本的稿件。改的过程中，多存几个版本，万一改乱了，还能回到之前的版本重新来。比如标上 “初稿”“第一次修改”“第二次修改”，这样找起来也方便。
再检查一遍关键词。降重的时候可能会不小心把一些重要的关键词改没了，这会影响 SEO 效果。所以最后得确认一下，该有的关键词都还在，而且分布得比较自然。
测试内容的发布效果。把降重后的内容发到平台上，看看推荐量、阅读量怎么样。如果效果不好，分析一下是不是降重的时候改得太离谱，偏离了用户的需求，下次再调整降重的方法。
AI 内容降重说难也难，说简单也简单。关键是掌握方法，多练几次就熟了。按照上面的流程一步步来，保证你写出的内容既原创度高，又有吸引力。记住，降重不是为了应付检查，而是为了让内容更有价值，更受读者欢迎。
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