📌 选题：爆款文案的 “根”，AI 也救不了烂选题
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做头条文案，选题就像盖房子的地基。地基没打牢，再华丽的装修也撑不起整栋楼。AI 能帮你生成洋洋洒洒的文字，但要是选题踩空了，用户扫一眼就划走，哪怕 AI 写得天花乱坠也白搭。
怎么判断一个选题有没有潜力？先看用户痛点。头条用户刷手机，不是来学高深理论的，多是想解决实际问题、满足情感需求。比如职场人关心 “35 岁被裁员怎么办”，宝妈们在意 “宝宝辅食怎么加才科学”，打工人纠结 “下班搞什么副业能月入 2000”。这些带着强烈需求的选题，天然就容易引发共鸣。AI 生成内容前，你得先让它明确 “这篇文案要帮用户解决什么具体问题”，而不是泛泛而谈。
再看热点关联度。头条算法偏爱热点内容，但追热点不是盲目跟风。前阵子 “年轻人开始反向消费” 登上热榜，有人写 “反向消费就是抠门吗”，有人写 “月薪 5000 如何反向消费存到钱”。显然后者更贴近用户实际，把热点和用户生活结合起来，AI 生成的内容才有落脚点。你可以用头条热榜、百度指数这些工具，筛选出热度高且有讨论空间的话题，再让 AI 围绕具体角度展开。
还有选题角度的独特性。同一个话题，十个人写就有十个样。比如写 “秋天养生”，多数人会说 “多喝热水、穿秋裤”，但有人换个角度写 “秋天别瞎补！这 3 种食物吃错反而伤身”，一下子就抓住了眼球。AI 生成内容容易陷入套路，这时候就需要你给它设定独特的切入点。比如让 AI 从 “反常识”“身边小事”“个人经历” 这些角度去挖掘，避免内容千篇一律。
🔍 用 AI 找选题：不是让它凭空想，而是给它 “导航”
很多人用 AI 写文案，上来就说 “写一篇关于健康的爆款文案”，结果 AI 生成的内容空洞又零散。这不是 AI 不行，是你没给它明确的方向。用 AI 找选题，关键是学会 “喂料” 和 “引导”。
你可以先给 AI 一堆关键词，比如 “职场、新人、压力、晋升、人际关系”，然后让它列出 10 个相关的选题。这时候 AI 会给出一些基础方向，比如 “职场新人如何缓解压力”。但这还不够，你得进一步追问：“这些选题中，哪个更能引发争议？哪个更贴近最近的职场热点？” 通过不断细化问题，让 AI 把选题聚焦到更具体的点上。
还可以让 AI 分析同类爆款文案的选题规律。你找几篇同领域的头条 10 万 + 文章，把标题和核心内容发给 AI，让它总结 “这些文案都在写什么类型的话题？用户评论里最关心的问题是什么？”AI 能快速提炼出共性，比如 “亲子类爆款多围绕‘教育焦虑’‘孩子习惯养成’”，然后你再让它基于这些规律，生成新的选题。
另外，别忽略 AI 的 “否定” 功能。如果 AI 给出的选题你觉得不行，直接告诉它 “这个选题太老套了，换个年轻人更关心的角度”“这个话题之前写过很多，找个没人写过的细节”。多试几次，AI 会逐渐 get 到你的需求，给出的选题质量会越来越高。
✂️ 优化第一步：给 AI 的 “初稿” 做 “减法”
AI 生成的内容，往往像个塞满东西的行李箱，看着丰富，其实很多是没用的 “填充物”。优化的第一步，就是把这些多余的内容删掉，让文案更精炼、更聚焦。
先看开头。AI 喜欢写大段背景介绍，比如写 “冬天吃火锅”，可能会先讲 “火锅的历史”“不同地区的火锅特色”，但头条用户没耐心看这些。你要做的是直接切入主题，把开头改成 “冬天吃火锅，这 3 种食材千万别多吃，很多人不知道”，一下子抓住用户的注意力。
再看段落。AI 生成的段落经常过长，一句话能说清的事，它能绕好几圈。比如讲 “如何选保温杯”，AI 可能会说 “保温杯的种类有很多，材质也各不相同，不锈钢的、陶瓷的，每种材质都有自己的特点，在选择的时候，我们需要考虑很多因素……” 其实简化成 “选保温杯，看材质：不锈钢适合装热水，陶瓷适合装酸性饮料” 就够了。
还要注意删除重复内容。AI 有时候会在不同段落反复说同一件事，比如讲 “早起的好处”，前面说 “早起能提高效率”，后面又说 “早起的人往往完成工作更快”。这时候你得把重复的部分合并，保留最核心的表述。
✍️ 优化第二步：让语言更 “头条化”
头条用户喜欢看 “接地气” 的内容，AI 生成的文字常常带着一股 “书面语” 味儿，这时候就得把语言改得更通俗、更有 “网感”。
多用人称代词。把 “人们应该……” 改成 “咱们得……”“你试试……”，拉近和读者的距离。比如 “人们在夏天要注意防晒”，改成 “夏天出门，你可得做好防晒，不然容易晒黑晒伤”。
加入口语化表达。适当用一些流行的网络词汇，但别太过火。比如 “非常好” 可以说 “绝了”“太可了”；“很难” 可以说 “太难了”“简直是挑战”。但要注意分寸，像 “yyds”“绝绝子” 这种词，用多了会显得不专业。
调整句子节奏。AI 写的句子往往长短一致，读起来很平淡。你可以把长句拆成短句，比如 “每天坚持跑步半小时，不仅能增强体质，还能帮助减肥，对改善睡眠质量也有一定的作用”，改成 “每天跑半小时，好处多：增强体质、帮你减肥，还能睡得更香”。
📈 优化第三步：用数据和案例 “撑” 起内容
AI 生成的内容容易空泛，说 “这个方法很有效”，但没说 “有效到什么程度”；说 “很多人都在用”，但没说 “具体有多少人”。这时候就得给内容加 “料”—— 数据和案例。
找一些权威数据。比如写 “运动的好处”，可以加上 “研究显示，每周运动 3 次以上的人，患心血管疾病的风险比不运动的人低 20%”；写 “理财技巧”，可以说 “某银行数据显示，坚持每月存 10% 工资的人，3 年后平均存款比月光族多 5 万元”。这些数据能让文案更有说服力。
加入真实案例。案例不用太长，一两句话就行。比如写 “兼职赚钱”，可以说 “小王下班后做自媒体，每天花 2 小时，现在每月能多赚 3000 元”；写 “育儿经验”，可以说 “我邻居家的孩子，用这个方法背单词，一个月记住了 500 个”。案例能让读者觉得 “这个方法真的有用，别人都试过了”。
你可以让 AI 帮你找数据和案例，但别全信。AI 有时候会编造数据，你得自己去百度、知乎、行业报告里核实。找到合适的内容后，再把它们自然地插进文案里，让内容更扎实。
🧐 选题和优化的 “黄金比例”
有人问，选题和优化哪个更重要？其实两者相辅相成，就像做菜，选题是选食材，优化是调味，缺一不可。但从投入精力来说，选题要占 60%，优化占 40%。
花更多时间在选题上，能让你少走弯路。如果选题错了，哪怕花再多时间优化，也很难成为爆款。比如你选了一个 “十年前的流行趋势”，不管怎么改文案，关注的人肯定少。而选对了选题，哪怕 AI 生成的内容一般，稍微优化一下就能有不错的效果。
优化要服务于选题。比如你的选题是 “揭露某类产品的骗局”，优化时就要突出 “揭秘” 的感觉，语言可以犀利一点，多用反问句引发读者思考；如果选题是 “分享实用小技巧”，优化时就要把步骤写清楚，语言简单明了。
还要根据数据不断调整比例。发出去的文案，看看哪些是因为选题好而火的，哪些是因为优化到位才被更多人看到的。慢慢总结经验，找到适合自己的选题和优化节奏。
其实用 AI 写头条爆款文案，就像开车。AI 是发动机，能提供动力；选题是方向盘，决定前进的方向；优化是油门和刹车，控制速度和稳定性。只有三者配合好，才能在头条的 “赛道” 上跑在前面。别指望 AI 能直接给你一篇爆款，多花心思在选题和优化上，你会发现写出 10 万 + 文案没那么难。
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