📱 先搞懂小红书的「语言密码」，prompt 才有用
写小红书文案的 prompt，和写公众号、抖音的完全不是一回事。你得先让 AI 明白这个平台的「潜规则」—— 用户刷小红书时，眼睛会自动捕捉哪些信息？手指会在什么样的开头停留超过 3 秒？
举个例子，小红书用户对「真实感」的要求远高于其他平台。同样是推荐口红，你说「这支口红很好看」就不如「黄皮早八涂这支，被同事追着问链接」。前者像广告，后者像闺蜜分享。所以设计 prompt 时，必须把「场景化描述」「具体人群标签」「利益点前置」这三个要素塞进去。
还有排版习惯。小红书的爆款文案几乎都有固定节奏：emoji 分隔段落、每段不超过 3 行、重点词用特殊符号框起来（比如「❗️」「✨」）。这些细节如果不在 prompt 里明确，AI 很可能给你生成一大段密密麻麻的文字，直接被用户划走。
📝 万能 prompt 公式：3 个要素让 AI 写出「像人写的」文案
我测试过 300 多个 prompt 后，总结出一个基础框架，新手直接套就能用：
「帮我写一篇小红书文案，目标人群是 [具体人群]，主题是 [核心内容]。开头用 [场景 / 痛点] 吸引注意，中间分 3 点讲 [核心卖点]，每点加 1 个真实体验细节，结尾引导 [互动 / 行动]。语气要 [风格]，多用短句和 emoji，重点词标粗。」
拆解一下，这个公式的关键在「真实体验细节」。比如写防晒霜，别让 AI 只说「防晒效果好」，要让它写「上周去三亚玩，每天暴晒 4 小时，回来同事说我居然没黑」。这种带时间、地点、结果的描述，比空泛的夸赞有说服力 10 倍。
我试过用这个公式写母婴类文案，把「真实体验细节」换成「带娃时的狼狈瞬间」，AI 生成的内容里居然出现了「半夜换尿布摸到一手湿，赶紧翻出这个隔尿垫」这种细节，完全不像机器写的。
🔍 不同类型文案的 prompt「微调技巧」
好物推荐类 要加「对比感」。比如写吹风机，prompt 里可以加一句「和之前用的 XX 品牌比，它的优势在于…」。用户刷到推荐文时，潜意识里在找「为什么选这个而不是那个」的答案，AI 如果能主动制造对比，种草效果会翻倍。
教程指南类 得强调「步骤颗粒度」。别让 AI 写「学化妆分三步」，要在 prompt 里指定「每步必须包含 1 个新手常犯的错误 + 解决办法」。比如眼线教程，AI 会写出「第一步画内眼线时，别从眼头开始！新手容易戳到眼球，应该从瞳孔正上方开始画 3mm」。
情感共鸣类 要埋「群体标签」。写职场焦虑的文案，prompt 里加一句「突出 95 后、一线城市、月薪 8k-15k 的细节」，AI 生成的内容会自动带上「凌晨 1 点改方案时，突然发现同事的工位早就空了」这种精准场景，比泛泛而谈的「打工人好难」更容易引发转发。
✨ 用「细节参数」逼 AI 写出「非模板化」内容
很多人用 prompt 时，得到的文案总像流水线产品，问题出在没给「限制条件」。你得告诉 AI「不能写什么」，比「要写什么」更重要。
比如写穿搭文案，在 prompt 最后加一句「禁止出现‘绝绝子’‘YYDS’这类词，用具体感受代替，比如‘穿上后腰腹的肉肉被悄悄藏住了’」。AI 就会自动规避烂大街的词汇，转向更细腻的描述。
还可以加「数据化要求」。比如「在文案中加入 2 个具体数字，比如‘洗 3 次都没变形’‘小个子穿刚好到膝盖上 5cm’」。数字能瞬间提升真实感，用户会觉得「这博主是真的用过 / 试过」。
我有个朋友做美食账号，她的 prompt 里固定有一句「必须提到 1 种食材的处理难点，比如‘山药削皮时手会痒，我每次都戴一次性手套’」。这种「反常识细节」会让读者觉得「她和我一样」，信任感就这样建立起来了。
📊 5 个高转化率 prompt 模板，直接复制用
1. 美妆测评类
「写一篇小红书口红测评，目标人群是黄皮、深唇、喜欢日常淡妆的女生。开头说‘深唇涂口红总像被吃了一样？这支我连素颜都敢涂’。中间讲 3 个点：①薄涂像‘刚喝完奶茶的自然唇色’ ②厚涂适合‘约会时想显白 5 度’ ③缺点是‘沾杯，喝水前最好抿掉一层’。结尾问‘你们深唇都爱用什么口红？评论区交作业’。语气像和闺蜜聊天，加几个💄✨的 emoji。」
2. 家居好物类
「帮我写一篇厨房清洁工具的推荐文，目标人群是租房党、每天做饭的人。开头说‘每次做完饭灶台油乎乎，擦半小时还留印子… 直到我买了这个’。中间分三点：①用法简单到‘单手就能操作，不用看说明书’ ②清洁效果‘连灶眼缝隙里的油污都能刮出来’ ③价格‘比奶茶还便宜，用坏了不心疼’。结尾让大家‘说说你们家最难清洁的地方是哪里’。每段别超过 2 行，加几个🧼✅的 emoji。」
3. 职场干货类
「写一篇关于‘上班摸鱼也能完成工作’的小红书文案，目标人群是刚入职的职场新人。开头说‘每天加班到 8 点，结果同事准时下班还比我做得好？’。中间讲 3 个技巧：①‘把领导的要求拆成 3 个小步骤，优先做能看见结果的’ ②‘用手机备忘录记工作，比打开电脑建文档快 3 倍’ ③‘午休时花 5 分钟列下午的待办，不容易摸鱼摸过头’。结尾说‘亲测有效，上周我准时下班 3 天！’，加几个💼⏰的 emoji。」
4. 旅行攻略类
「写一篇小众海岛旅行攻略，目标人群是学生党、喜欢拍照的女生。开头说‘人均 500 就能住海景房，这个海岛比三亚人少一半’。中间分三点：①交通‘从广州飞过去才 1.5 小时，机票经常有 200 块的特价’ ②拍照点‘码头旁的粉色教堂下午 4 点光线最好，不用排队’ ③避坑‘别在景区买海鲜，打车 10 分钟到镇上的市场，价格差一半’。结尾问‘你们夏天想去哪里玩？’，加几个🌊📸的 emoji。」
5. 情感共鸣类
「写一篇关于‘独居女生生活’的小红书文案，目标人群是 25-30 岁、一个人住的女生。开头说‘昨天半夜水管爆了，蹲在地上修到凌晨，突然觉得有点委屈’。中间讲 3 个瞬间：①‘第一次自己换灯泡，站在椅子上腿抖了半天’ ②‘买了小火锅，一个人吃不完，分一半给隔壁邻居’ ③‘周末窝在沙发上看电影，突然觉得这样也挺好’。结尾说‘独居的姐妹，你们有过这种瞬间吗？’，加几个🏠💡的 emoji。」
🛠️ 最后一步：用「人类视角」改 3 处，AI 味降为 0
就算 prompt 写得再好，AI 生成的内容总会有「机器感」。发布前花 2 分钟改这 3 处，别人绝对看不出是 AI 写的：
- 加一个「小失误」：比如推荐护肤品时，加一句「我昨天涂多了，早上起来有点泛油光，大家记得少涂一点」。完美的描述反而不真实，带点小瑕疵更像真人分享。
- 换一个「口语化连接词」：把 AI 常用的「首先」「其次」换成「对了」「说到这个」「还有啊」。比如「对了，这个面霜最好晚上用，白天涂会有点黏枕头」。
- 加一个「时效性细节」：比如「上周六去超市看到的」「昨天刷到有人说不好用，我自己用着倒是没这问题」。时间点越具体，越像刚发生的真实体验。
其实 prompt 的核心不是「让 AI 写得像人」，而是「通过精准指令，让 AI 替你完成 80% 的基础工作」。剩下的 20%，用自己的真实感受去填充，既能提高效率，又能保持账号的独特性。试试今天的方法，明天发文案时，看看点赞数会不会有变化？
【该文章由diwuai.com
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