📝 模拟特定身份：让 AI 带上 “人格面具”
AI 写东西像机器，很大程度是因为它默认用 “中立旁观者” 的视角。你让它写篇旅行攻略，它可能干巴巴列景点；让它聊职场，就成了教科书式的道理堆砌。想让文字活起来，第一步得给 AI 安个 “身份”。
试试这样给指令：“假设你是一个刚毕业 3 年的互联网运营，经常在小红书分享职场干货，说话带点吐槽但又很真诚，现在写一篇关于‘新人如何避免被领导 PUA’的笔记”。你会发现，AI 的用词会立刻变味 —— 它可能会说 “上周三被领导画饼时，我直接掏出手机记 KPI”，这种带个人经历的表达，比单纯说 “要明确工作指标” 鲜活多了。
不同身份要抓准特质。让 AI 当 “村口小卖部老板” 聊物价，就得带点方言腔和家长里短；让它扮演 “三甲医院急诊科医生” 讲急救知识，得有冷静中藏着疲惫的专业感。身份越具体，AI 的文字越有 “人味儿”。我测试过，给 “20 年教龄的高中班主任” 写劝学文，AI 会自然加入 “上次那个总逃课的学生，现在在工地搬砖时总念叨要是当初听我的” 这种真实感细节，比空洞的 “好好学习” 有说服力太多。
🌿 加入细节描写要求：给文字 “添肉”
AI 写东西容易飘在表面，比如写 “秋天很美”，它可能就说 “秋天到了，树叶黄了，天气凉了”。这就是典型的机器思维 —— 只给结论，不给过程。想让文字落地，就得逼它写细节。
给指令时明确要 “五感描写”。比如写咖啡馆，别只说 “环境好”，改成 “描述一家老咖啡馆的午后，要写出阳光透过窗户的样子、咖啡杯碰撞的声音、空气中混着的肉桂香，还有邻座情侣低声说话的片段”。AI 会立刻调整方向，可能写出 “阳光斜斜切过吧台，在磨豆机上投下菱形光斑，穿藏青围裙的店员擦杯子时，叮叮当当的声儿和角落里‘要不要加块方糖’的呢喃缠在一起”。这种带画面的文字，谁会觉得是机器写的？
动作细节更能藏住 AI 痕迹。写 “妈妈做饭”，别让 AI 说 “妈妈很勤劳”，改成 “写妈妈做红烧肉时的动作，从切肉到收汁，要包括她擦手时用围裙哪个角落、尝味道时皱眉头的样子”。你会得到 “她切肉前总把菜刀在案板上顿三下，油冒烟了就往后撤半步，尝咸淡时先抿一下嘴唇，眉头皱得像刚摘的干豆角”。这种细节堆起来，机器味早就跑没了。
🎬 设定写作场景：给文字 “搭舞台”
同样一句话，在酒桌上说和在会议室说，味道完全不同。AI 写东西没场景感，就像演员在空地上念台词，怎么都不入味。给 AI 定个具体场景，文字立刻有了 “语境褶皱”。
比如写 “劝人少喝酒”，如果场景是 “过年家庭聚餐，你作为晚辈劝爱喝酒的爷爷少喝”，AI 会说 “爷爷您看这酒杯都见底三次了，一会儿姑姑要给您拍视频发家族群，脸红得像番茄可不好看”；要是场景换成 “酒局上，你作为下属劝喝多了的领导”，就会变成 “王总您昨天还说要带我们晨跑，这杯我替您挡了，不然明天跑不动该怪我没提醒”。场景一明确，语气、措辞、甚至潜台词都自动带上了真实感。
场景细节要抠到 “时间 + 空间 + 关系”。写 “朋友借钱”，别只说 “拒绝朋友借钱”，改成 “暴雨天晚上，发小突然打电话来借钱，你俩上周刚因为小事吵过架，现在写你怎么拒绝，要包括你说话时手指在手机壳上的动作、窗外雨声多大”。AI 的回应会带着场景自带的张力：“雨声敲得窗户咚咚响，我摸着手机壳上掉漆的地方说‘上次你借我的游戏卡还没还呢，这钱怕是帮不上’，说完听见他那边传来碰倒啤酒瓶的声音”。这种被场景包裹的文字，AI 味根本藏不住。
🗣️ 限制句式和用词：给文字 “去模板”
AI 有个坏毛病，爱用 “首先... 其次... 最后...”“综上所述”“不难看出” 这类模板化表达。这些词一出来，机器味立刻暴露。给 AI 定个 “语言禁忌”，逼着它换种说法。
直接在指令里加 “禁止使用任何总结性词语，比如‘总之’‘因此’，句子别超过 15 个字，多用‘呢’‘啊’‘吧’这些语气词”。写 “推荐一本书”，原本 AI 可能说 “这本书优点很多，首先情节紧凑，其次人物鲜活，最后主题深刻”，限制后会变成 “这书好看呢。情节像过山车。人物跟邻居似的。主题啊，越想越有意思”。短句加语气词，瞬间像聊天一样自然。
让 AI “故意说错话” 更显真实。人说话难免有口误、重复，AI 太完美反而假。写 “吐槽加班”，可以加一句 “写的时候要有两个口误，比如把‘加班费’说成‘加班肥’，重复一次‘真的’”。AI 会输出 “这班加的，连加班肥... 哦不加班费都没影，真的，真的，电脑屏幕都快盯出洞了”。这种不完美的表达，比滴水不漏的文字更像真人。
❤️ 加入情感倾向：给文字 “装情绪”
AI 默认写东西 “没脾气”，但人说话总有喜怒哀乐。让文字带情绪，就像给 AI 的输出通上电，瞬间有了活力。
指令里明确 “情绪浓度”。写 “吐槽外卖难吃”，别说 “外卖不好吃”，改成 “写收到难吃的外卖时的愤怒，要带点脏话（别太过分），比如骂一句‘这厨子怕是没味觉吧’”。AI 会写出 “打开盒子就傻了，这炸鸡皮硬得能硌掉牙，酱甜得像直接倒了糖罐，狗都不吃！这厨子怕是没味觉吧，做这玩意儿出来坑钱”。带点火气的文字，谁会怀疑不是人写的？
情感要 “有波动”，别一怒到底或一甜到底。写 “表白被拒”，可以要求 “先紧张，中间失望，最后强装洒脱”。AI 可能会写 “手都在抖，发消息时删了又改，看见‘对不起’三个字，手机差点掉地上。其实... 也没事啦，本来就没抱太大希望，你说对吧”。这种情绪的起伏，比平铺直叙的 “我很伤心” 真实一百倍。
🎯 植入个人经历：给文字 “贴标签”
每个人都有独特的经历碎片，把这些碎片塞进 AI 的文字里，就像给商品盖了个 “专属印章”。AI 不知道你的过往？那就编一个 “假经历” 让它用。
指令里加 “必须包含 3 个具体回忆片段”。写 “怀念大学时光”，别让 AI 泛泛而谈，改成 “写怀念大学时的冬天，要包括‘在图书馆占座时用保温杯占位置’‘跟室友抢最后一包泡面’‘雪天在操场摔了一跤被嘲笑’这三个片段”。AI 会组合出 “那时候在图书馆占座，都用保温杯当占位符，谁的杯子大谁厉害。有次雪下得特别大，我在操场跑着去买烤红薯，摔了个屁股蹲，老三笑到把刚泡的面喷在墙上”。这种带个人印记的细节，机器根本编不出来这么顺。
经历要 “带点瑕疵”。完美的回忆反而假，加点 “糗事” 更显真实。写 “第一次约会”，要求 “必须包括‘记错时间迟到’‘点饮料时打翻杯子’‘回家发现头发上沾了片树叶’这三个小意外”。AI 会写出 “那天愣是把两点记成三点，跑到餐厅时她都喝了半杯柠檬水了。点冰美式时手一抖，洒在桌子上，我擦的时候她盯着我笑，回家才发现头发上还沾着片法国梧桐的叶子”。这种不完美的经历，读起来就像听朋友聊天。
用对这几个指令，AI 写出的文字会带着 “呼吸感”—— 有停顿，有瑕疵，有情绪，有只有 “人” 才有的那些弯弯绕绕。关键不是让 AI 变得像人，而是用指令给它套上 “人类表达的模具”。你会发现，那些曾经生硬的句子，慢慢会带上 “嗯...”“对吧”“你知道吗” 这些小钩子，勾着读者一直往下看。试试这些方法，下次再用 AI 写东西，保准没人能看出破绽。
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