在如今这个 AI 写作大行其道的时代，大家用 AI 辅助创作时，最头疼的莫过于内容被检测出 AI 痕迹。别担心，今天就给大家带来几个免费又好用的降 AI 网站，手把手教你快速上手，轻松降低 AI 痕迹。
先来说说笔灵 AI，这可是国产 AI 写作产品里的佼佼者，它推出的降 AI 功能相当厉害，最高能直降 60% 的 AI 率呢。它分为学生版和审稿人 / 编辑版，学生版适合毕业论文、课程论文这些，编辑版就适用于教育职称论文、期刊论文等。使用方法也不难，你先选好版本，再选适用的检测平台，然后选择论文提交方式，上传文档或者粘贴文本都行，之后 AI 就会给你检测并降 AI 啦。有个小伙伴用 ChatGPT 生成的论文做测试，降 AI 之后，AI 率从 65.3% 降到了 14.3%，直接到了安全标准以内。而且如果 AI 率降不下来，还能包二次降 AI，大家一定要去试试。
再看看火龙果写作，它也上线了 “降 AI 率” 功能，能对 AI 生成的内容进行改写，通过调整用词和整体风格来降低 AI 率。你只需要输入文本，然后在 “改写” 中选择 “移除 AI 痕迹” 功能，就能一键降低 AI 率，是不是很神奇。它就像一个贴心的文字助手，帮你把生硬的表述变得流畅自然。
除了这两个，毕业宝也很不错。它是一款专为学子量身定制的论文降重与语义优化利器，采用 “真正语义级改写” 技术，对原文进行深度重构，让改写后的内容逻辑流畅、语意完整，大幅提升通过率。它还提供免费无限次重写服务，改到你满意为止。不管你是理工类还是社科类论文，它都能轻松应对，因为它整合了计算科学、管理学等 9 大学科的真实数据，训练出的降重模型更精准、更学术化。
小微智能写作也值得一提。它基于专业大模型研发，支持上传主流检测平台的长文报告，能快速定位 AIGC 高占比段落，采用 “保留核心观点 + 创新表达” 模式改写优化，可使长文 AIGC 率降低 55% 以上。对于那些需要处理长文的小伙伴来说，这简直就是福音。
接下来，给大家分享一些使用这些工具的小技巧。在使用笔灵 AI 时，你可以根据自己的需求选择合适的版本，如果是毕业论文，就选学生版；如果是期刊论文，就选编辑版。在提交论文时，要是论文有多处 AI 率较高，就选择上传文档；要是只有 1 - 2 处 AI 率偏高，粘贴文本就行。还有它的固定词功能，能在降低 AI 率的同时保证原文的学术风格，大家一定要利用好。
使用火龙果写作时，你可以多尝试不同的改写模式，看看哪种效果最好。它的同义词替换和句式结构重组功能都很强大，能让你的内容更具个性化和学术性。
手动改写也不能忽视哦。大家都知道，AI 检测系统抓的是 “非人类痕迹”，所以我们要避开一些坑。比如，不要用太长的句子，主谓宾拆开说，每句话尽量不超过 20 字。就像 “基于卷积神经网络的多层感知器通过梯度下降算法优化参数以实现非线性数据建模”，可以改成 “卷积神经网络有多层结构，它用梯度下降法调整参数，专门处理复杂数据”。连接词也不要用得太标准，把刻板过渡词换成日常表达，比如 “基于上述实验结果” 可以改成 “看数据说话”。专业术语也要接地气，解释区块链时，别张口就是 “去中心化分布式账本”，可以说 “区块链就像全班传阅的记账本，每个人都能看到交易记录，但谁也不能偷偷改数字”。
大家还可以把工具和手动改写结合起来用。先自己进行手动改写，把一些明显的 AI 痕迹去掉，然后再用工具进行处理，这样效果会更好。比如，先把长句切块，替换连接词，让专业术语更接地气，然后再上传到笔灵 AI 或者火龙果写作中进行降 AI，能让 AI 率降得更低。
另外，大家要注意一些避坑指南。不要强行口语化，把 “梯度下降” 改成 “哧溜下滑”，导师看了会心梗的。也别迷信免费工具，有些免费工具可能效果不太好，或者有很多限制。还有，拒绝无脑复述，像 “区块链是链式区块结构” 改成 “区块连成链就是区块链”，这属于无效降 AI。
对于留学生来说，笔灵英文版是个不错的选择。它能适配 Turnitin、ZeroGPT 等主流检测平台，操作也很简单，上传论文，勾选 “保留专业术语”，点击降 AI，1 分钟后就能收获全新版本，Turnitin 检测率直降 50%。它还有智能留白、情绪植入等功能，故意在引用处留点格式错误，显得像手动输入的，随机插入 “个人觉得”“这方面有待商榷” 等主观表达，让内容更接近人类写作风格。
最后，再给大家总结一下。选择一个适合自己的免费降 AI 网站，按照操作步骤进行处理，再结合手动改写的技巧，就能轻松降低 AI 痕迹。大家可以根据自己的需求选择笔灵 AI、火龙果写作、毕业宝、小微智能写作等工具，它们各有特色，一定能满足你的需求。
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