可图 KOLORS 中文文生图深度教程：两阶段训练生成 8K 图，新手如何快速上手？

? 可图 KOLORS 中文文生图深度教程：两阶段训练生成 8K 图，新手如何快速上手？

刚接触 AI 文生图的朋友可能都有这样的感受：看着别人生成的 8K 高清图细节拉满、质感爆棚，自己上手却总觉得画面模糊、风格走偏，要么就是训练模型时数据怎么调都不对。别着急，今天咱们就用可图 KOLORS 这套工具，把两阶段训练法掰开揉碎了讲，哪怕你是刚注册账号的新手，也能一步步跟着做出让朋友圈点赞爆掉的 8K 级作品。

?️ 第一步：开工前的「弹药库」准备

想让 AI 画出好图，前期准备比闷头训练重要十倍。首先得搞定这三样东西：

1. 注册账号与软件下载

直接百度搜「可图 KOLORS」，认准带官网标识的链接，用手机号注册时记得勾选「创作者模式」，能解锁高级训练功能。下载客户端时注意，Windows 用户选.exe 文件，Mac 用户认准 Apple Silicon 版本，安装时关掉所有杀毒软件，否则容易误删驱动文件。

2. 数据集搭建：让 AI 知道你要画什么

新手最容易踩的坑就是随便找几张图就开始训练，结果 AI 学了一堆杂七杂八的风格。正确做法是：

确定主题：比如你想画「古风汉服少女」，就去花瓣网、Pinterest 搜关键词，挑 200-300 张构图相似、色调统一的图，记住要选无水印的高清图（分辨率至少 1024×1024）。
分类整理：新建文件夹，按「正面特写」「全身站姿」「动态抓拍」分三个子目录，每个类别保证 50 张以上，这样 AI 能学会不同角度的细节处理。
重命名技巧：文件名写成「古风汉服_正面_长发_红裙_001.jpg」，用下划线分隔关键词，方便后续训练时 AI 识别特征。

3. 硬件配置：别让电脑拖后腿

虽然可图 KOLORS 优化了轻量化训练，但想生成 8K 图，电脑得满足这些条件：

显卡：Nvidia 显卡至少 RTX 3060（6GB 显存），AMD 显卡暂时不推荐，兼容性还在优化。
内存：16GB 以上，训练时别开太多程序，Chrome 浏览器 tabs 控制在 5 个以内。
硬盘：准备 100GB 以上的空闲空间，训练数据和生成的模型都会占不少容量。

? 第一阶段：基础模型训练，让 AI 先「认识」你的风格

这一步就像教小孩认苹果，先让 AI 记住你想要的核心特征。打开客户端，点击左上角「模型训练」，选「新建两阶段训练」，重点盯这几个步骤：

1. 基础参数设置

训练类型选「文本到图像模型」，数据集路径指向刚才整理好的文件夹。
批次大小（Batch Size）：新手直接选 8，显卡显存够的话可以调到 16，数值越大训练速度越快，但容易过拟合（画面出现奇怪噪点）。
训练轮数（Epoch）：先设 20 轮，这时候别去干别的，盯着日志窗口，看到「损失值（Loss）」稳定在 0.8-1.2 之间就可以停，超过 1.5 说明数据有问题，得回去检查图片质量。

2. 文本编码器调整：给 AI 装个「翻译器」

可图 KOLORS 自带中文优化模型，但记得在「文本编码器」里勾选「启用风格关键词映射」，比如你想让 AI 理解「水墨质感」，就在自定义映射里写「水墨质感 = Chinese ink texture, smooth gradient」，这样中英文关键词能对应上，生成时描述更精准。

3. 数据增强设置：让 AI 学会「举一反三」

新手可能不知道，数据增强能让有限的图片变出更多训练样本：

旋转角度：±15°，模拟不同拍摄角度。
亮度 / 对比度：±0.2，避免 AI 只认固定光线条件。
随机裁剪：保留 70%-90% 的画面，让 AI 学会处理不同构图。
这一步做完，相当于把 200 张图变成了 800 张「虚拟训练图」，模型会更健壮。

4. 训练中的「紧急刹车」技巧

如果发现生成的预览图出现这些情况，立刻暂停训练：

人物五官扭曲（比如眼睛长到太阳穴）—— 说明数据集里有低质图，用「图片筛选工具」把模糊、构图奇怪的图删掉。
所有生成图都是同一种姿势 —— 可能是分类文件夹里某一类图片太少，至少补到 50 张再继续。

? 第二阶段：精细调优，让画面从「能用」变「惊艳」

基础模型训完，相当于 AI 已经认识了你的风格，但想让细节更精致、光影更自然，得进入第二阶段「微调训练」，这才是出 8K 图的关键！

1. 加载基础模型，开启「精细化模式」

在训练界面点击「加载已有模型」，选中第一阶段生成的 ckpt 文件（通常在软件安装目录的 models 文件夹里），然后勾选「精细调优」选项。这时候参数设置和第一阶段不同：

批次大小调小到 4，让 AI 更专注细节处理。
训练轮数设为 10-15 轮，别贪心调太高，否则容易把之前学的东西「洗掉」。

2. 加入「控制网络」：手把手教 AI 构图

可图 KOLORS 的 ControlNet 功能简直是新手救星，推荐开这两个：

Canny 边缘控制：先把参考图用 PS 转成线稿，拖进 ControlNet 界面，AI 会严格按照线稿的构图来生成，再也不怕人物比例失调。
Depth 深度图：想让画面有立体感？用 MidJourney 生成一张深度图（关键词加 depth map），导入后 AI 会自动处理远近景深，8K 图的层次感就靠这个。

3. 关键词「进阶公式」：让描述更精准

新手写关键词常犯的错是太笼统，比如只写「古风美女」。试试这个公式：
主体描述 + 细节特征 + 风格限定 + 技术参数
举个例子：
「穿着明制马面裙的少女，裙摆绣着缠枝莲纹，头发梳成椎髻包布，手持油纸伞站在青石板路上」（主体细节）
「水墨工笔画风格，线条细腻流畅，色彩饱和度 60%，光影采用侧逆光」（风格限定）
「8K 分辨率，超高细节，无压缩画质，真实相机镜头感」（技术参数）
把这些分三段写进 prompt 框，生成效果直接提升一个档次。

4. 8K 图生成设置：别让「分辨率」拖后腿

很多人发现生成的图放大后模糊，问题出在这：

在生成界面点击「高级设置」，分辨率选 3840×5120（竖图）或 5120×3840（横图），这是标准的 8K 尺寸。
采样方法选「DPM++ 2M Karras」，降噪强度设 0.75，既能保留细节又能减少噪点。
生成批次选 1-2 张，别贪多，每张图生成时间控制在 3-5 分钟（视显卡性能而定）。

? 实战避坑指南：新手常见问题解决方案

1. 生成图和训练图风格不一致？

检查是不是没开「风格继承」：在模型加载界面，勾选「保留基础模型风格权重 80%」，别让微调把基础学的东西全丢了。
看看关键词里有没有冲突描述，比如同时写「赛博朋克」和「水墨风」，AI 会懵圈，每次训练只专注 1-2 种核心风格。

2. 人物手部总是畸形？

这是 AI 文生图的通病，可图 KOLORS 有两个解决办法：

训练时多加入手部特写图，至少 50 张不同手势（握拳、持物、比心等），让 AI 学会手部结构。
生成时用「局部重绘」功能：导出图片后，在编辑界面框选手部，输入「五指分明，手部皮肤细腻，关节结构正确」，让 AI 单独优化这部分。

3. 训练速度太慢怎么办？

关掉客户端右上角的「实时预览」，能节省 30% 的算力。
把数据集里的图片统一压缩到 2MB 以内（用图压工具，别改分辨率），读取速度会快很多。

4. 8K 图保存后变模糊？

记住导出时的「三不原则」：

不直接在预览窗口保存，要点击「完整尺寸导出」。
不选 JPG 格式，用 PNG-24 位模式，保留透明通道和完整色彩信息。
不在微信直接发送原图，先用压缩软件转成适合社交平台的尺寸，发朋友圈时勾选「原图」即可。

? 进阶技巧：让你的作品比别人多「亿」点细节

1. 加入「负向关键词」：排除不想要的效果

在 prompt 最下面的负向框里输入这些，提升画面纯净度：
「低分辨率，锯齿边缘，模糊不清，噪点过多，色彩断层，畸形肢体，多余物体」

2. 动态姿势生成：让人物「动」起来

想画跳舞、奔跑等动态图，训练时加入「动作捕捉数据集」（可以去 Mixamo 下载 3D 动作素材转 2D 图），生成时在关键词里加「动态模糊效果，运动轨迹清晰，肌肉张力自然」，AI 会处理好动作连贯性。

3. 批量生成 + 人工筛选：提高出图效率

别一张张生成，用「批量生成」功能一次跑 10 张，然后用「图像筛选工具」快速标记：

按「Delete」键删掉明显失败的（比如五官错位）
按「1」键标记优质图，后续可以用这些图做「二次训练」，让模型越来越懂你的审美。

? 最后提醒：训练数据的「隐形红线」

可图 KOLORS 虽然支持自定义训练，但这三类内容千万别碰：

包含真实人物肖像（明星、网红照片），容易触发版权警告。
暴力、色情、政治敏感内容，账号会被直接封禁。
低质网络图（压缩严重、有水印、分辨率低于 500×500），宁可少训也别凑数，否则模型会「学坏」。

现在跟着步骤把两阶段训练走一遍，记得每做完一步保存模型进度，方便后面微调。刚开始可能会花 2-3 个小时，但熟练后，从准备数据到生成 8K 图，全程能控制在 1.5 小时内。等你把自己的训练成果发到社群，说不定会被官方推荐到首页 —— 这就是用心做数据、懂技巧的优势。

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