白噪音睡眠: ASMR下雨声

听雨声入眠，舒缓长久以来失眠的困扰！

雨声有种神奇的魔力，可以让人们睡的安稳，或是让读书的人更加专注，那是因为雨声涵盖了各频率的音频，且以平均的音量持续发声，因此可掩盖掉周遭细微或突发的噪音，使听者可以投入在所进行的事情中，而有这种特性的声音，现代科学称之为「白噪音」，广义来说自然界中的雨声、流水、海浪声等，都是一种可以帮助睡眠的白噪音。