放下你的手机

2016让全世界都共鸣的火爆神曲冲击您的耳朵《放下你的手机》震撼来袭 亲爱的朋友们，手机现在仿佛成为套在我们心灵上的一道枷锁，很多人沉溺其中无法自拔，好像一两个小时没看手机时就像丢了魂一样，玩手机减少了我们陪伴家人的时间， 减少了我们的睡眠和思考、行动的时间，为了您的亲人，为了您的健康和事业，让我们学会控制自己、减少上网时间，找回我们最初的自己！            ---------------------宁新兵 这些年，智能手机使人们的生活发生了翻天覆地的变化，但是人们也出现了一些不好的使用手机的习惯。例如吃饭看着手机，过马路看手机，开车玩微信，节假日聚会也是每人拿着个低着头，电话，短信，微信，视频，甚至直接通过看朋友圈点个赞，就当互相沟通了，面对面的交流越来越少，当你在感慨没有时间读书，没有时间交流，没有时间远足，没有时间陪伴家人的时候，那是因为你在玩手机！自拍，刷微博，晒朋友圈，代替了人与人之间面对面的沟通和交流。网络上流行一句话，叫做“时间上最遥远的距离，不是生与死，是我在你面前，你却在玩手机。”当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。　     大多数人都有以下手机依赖行为：早晨醒来第一件事就是看手机；不管有没有电话、短信，隔几分钟必须看一次；用手机打发无聊时间；边吃饭边玩手机，甚至上厕所也得带着……每天都会担心手机在关键时刻没电，手机如果不在身边，就会焦虑、心慌、浑身难受，很多人不管是跟家人在一起，还是陪孩子玩，他手里永远拿着手机，家人似乎还没有手机重要！夫妻之间懒得交流，懒得倾听，各自忙着玩手机，所以我很认同下面这段话：百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机， 姿态有着惊人的相似。 手机电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤，会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。辐射对细胞的影响会使黑色素沉积、长斑，免疫力下降，皮肤变得粗糙等。长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，颈椎正常的生理弯曲受影响，对健康非常不利。因此，为了大家的健康和家庭幸福，应科学使用手机，戒掉玩手机成瘾的坏习惯，尽量减少手机的使用时间，不要让手机成为一种公害，侵蚀我们的健康和正常生活。 放下手机，父