【Ta今天的早晨是这样度过的】：06:30自然醒。伸一个懒腰，打开窗户，清晨的空气似乎是最好的「唤醒剂」。06:40淋浴。淋浴时将水温稍微调高了一些，让身体进一步「醒来」。07:00准备早餐。一根法棍切下两片，涂抹少许黄油，放入烤箱180℃烘烤5分钟，厨房里都是香气。烤面包的间隙，正好冲一杯咖啡。07:15开始吃早餐。时间还早，可以慢悠悠地喝咖啡吃早餐，让脑袋一点点清醒起来，真好。07:40写一天的计划。吃饱喝足，开始做每天早晨最重要的功课：日计划。虽然只是简单梳理今天要做的事，但当每件事被写下来，会感觉新的一天尽在掌握。07:55瑜伽时间。换上舒服的衣服，挑个房间里光线柔和的角落，摊开瑜伽垫，做几个简单动作。今天的计划很满，身心都要做好准备。08:15挑选外出的衣服，穿戴整齐，出门。近几个月来，Ta的早晨大多这样度过。难以想象的是，几个月前Ta还是只夜猫子，因为睡得晚，早上总在上班前20分钟才起床，匆忙洗漱穿衣出门，早餐和清晨六七点钟的太阳，在那时都是奢侈。曾以为这种生活将一直继续，而幸运的是，改变发生了。所以你们猜猜“Ta”是谁~~早餐的重要性，其实不只是为健康三餐的需要，而是它所