你所在的位置 > 九酷音乐网>九酷音乐网精选>瑜伽冥想集治愈系美声叹咏调白萝卜六部曲之三

瑜伽的精髓在于呼吸与冥想。如同这个配图,内在的怪兽不是用力量来控制的。比如:我们无法直接控制心率,但可以通过调整呼吸来有意识得让心率更平缓。这个自由攀岩freesolo很好得表现了人体极限与心境的联系。快登顶时,汉诺尔德忽然丧失了信心,但他最终还是调整了呼吸,清空大脑,重新汲取了力量。与这个视频相关的一篇文章叫:岩壁上的武僧。俺把文章转帖在这个链接了:http://www.9ku.com/group/thread-detail/tid/281237另外在极限运动中的自由潜水世界纪录保持者大都是瑜伽高手,有兴趣的找下视频吧。以前看过一个自由潜水冠军的视频,有段调息的。可惜youtube被河蟹了。这个集子主要是俺用来呼吸时用的,没时间慢慢去找纯人声而且平缓的了。类似BlackNight只能放前边放松心情用,真要专注呼吸时,这种歌并不太适合。IsFada这样的歌非常适合呼吸练习。呼吸节奏不能乱。平缓的叹咏调最好。所以选了几个不同版本的AveMaria。ps:有个InExtremo乐队的摇滚版的AveMaria,有兴趣的可以自己找找。蓝鲸之歌等偏向电子的不喜欢,通常都是开头一点点鲸鱼或者海豚的

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