多年以来,运动与音乐一直有着良辰美景。健身房中肾上腺素爆棚的音乐,让力量训练者添油加醋,慢跑爱好者戴上耳机,也是如狼似虎！音乐的重要性,不仅仅在于节奏种类,还可以让锻炼变得轻松愉快,音乐既为娱乐也有教益。”很多研究表明,听着合你运动节拍的音乐来锻炼,如跑步、骑自行车、有氧运动等等,你会更来劲。音乐有时,可让你跑步更愉快,可减少你的感知力,让因跑步带来的疲劳,降低百分之十左右。还可以阻止外部的刺激,和一些试图到达大脑的内部刺激,如：疲劳感,这是大脑发出的信号,当这些消息都阻塞时,这就减少了跑步者的感知。因此,很多人跑步,都会选择听歌,几首歌放完,也就跑完了。远离起点,超越人海,点亮一片天。燃烧梦想,奔向彩虹,跑出一片天。没事干？跑步呀！有点累？跑步呀！想去嗨？跑步呀！真是一言不合就跑步呀！跑步真是世界上,最好消磨无聊时光的第一大杀器！如村上春树说："跑步让我懂得努力的极限"。个人喜欢听音乐来分散精神,就算好累,有音乐相随,就能跑得更远。????来吧！我们的口号是”生命不息,奔跑不止！“无须感觉,唯有向前奔跑。