煲机前准备工作：1、需要煲的设备(耳机等)。2、播放器(手机、电脑、无损便携播放器)，建议最好不要选用功放和台式电脑来煲机)。3、计时器(用来计煲机时间)。4、无损音源(最好选用24bit/96khz的爵士乐和轻音乐，必须是无损音源！)。总概述：煲机分为五个大阶段，每一阶段24小时，在每个阶段中间用9小时时间播放大自然的声音：雨声、雷声、海浪声、鸟叫声等来煲机，千万不要用白噪音、粉红噪声、棕色噪声，因为大自然的声音是最好的各色噪声，用人工煲出来声音死板，没有灵性！记住这很重要！最后：总煲机时间应大于100小时。第四阶段：中上音量(正常听音量的四分之三，手机六格音量，电脑50%音量)播放鼓、萨克斯、古琴等各种乐器，加州旅馆、渡口等经典试音曲加入，每煲8个小时休息3-8小时，共煲机24小时。
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