该集第一部分共收录25首歌曲，总时长大概90分钟，多选择节奏明快、旋律优美的音乐，适合慢跑。PS：感谢大家的喜欢和收藏，另增添25首附加歌曲，风格同上，可根据自己的喜好和运动时间自由增减。或者随机播放也不错哦，因为我们的耳朵需要更多新鲜的旋律。。↖(^ω^)↗跑步就像一杯没有加糖的咖啡，刚喝的时候是苦涩的，但回味起来却有久久不会退去的余香。跑步也是一段非常漫长而孤独的旅程，很多时候，我们是自己一个人安静的独处。所以，跑步时的心境尤为重要，即便脚在地狱，心也要在天堂。所以，不来点欢快的音乐，怎么能行呢？在自己快坚持不下去的时候，就闭上双眼，想象一下很多年后的你：是一个步履蹒跚、白发苍苍、独坐窗前的老人，还是依然精力充沛、活蹦乱跳的老头老太呢？每每想到这，你一定会重新燃起身体里的小宇宙。因为，谁都不想为自己曾经的放弃和逃避而后悔，在你还年轻的时候，在你还来得及改变这一切的时候。那么，就为自己挑选一些舒适又漂亮的运动服吧，挂在最显眼的地方，它会经常提醒你“不要在你最青春的年华选择安逸，奔跑起来吧，为了那个更加美好的自己”。跑步这事情，坚持一段时间，就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松，接