专辑简介： 睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠，所以，睡眠对每个人来讲，都是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠质量不高所带来的影响与危害，已被现更多>
睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠，所以，睡眠对每个人来讲，都是不可或缺的生命需要。失眠或是睡眠质量不高所带来的影响与危害，已被现今越来越多渴望健康生活的人们所重视。然而随着物质生活的丰富与提高，能安安稳稳有一个高质量的睡眠，似乎已经成为久居都市人群一种追求的奢望。与此同时，也存在着另外一种现象，那就是：许多人虽然可以在自己温暖
